母乳が足りているのか心配です

生後5か月半の娘を完母で育てています。
出生体重2400gで小さめでしたが、成長曲線の下を沿いながら順調には増えていました。
産後3週間、オナラも便も出ずお腹が張って浣腸に通った経緯があり、離乳食は6か月から始めようと思っています。
体重は自宅測定で、1/6の4か月0日で5600g、1/30、2/4ともに6100g、2/6は5か月0日で6050gでした。
1週間体重が全く増えないと思ったら私の生理が再開したので、そのせいで一時的に母乳が減っていたのかなと思いました…。ただ思い返すと最近、お風呂に入ったり泣き声を聞いただけでポタポタ母乳が出ていたのが出なくなり、授乳中に反対側からもポタポタ出なくなり、胸が張ることもなくなりました。生理だけの問題ではなく母乳の出が悪いのではと心配になって、夜は10時間位寝るので、授乳回数は元々1日5〜6回でしたが、必ず6回飲めるように日中は３時間前後で泣かなくても授乳し、だいたい20〜30分吸って寝落ちするか、寝なくてもご機嫌です。吸い始めはゴクゴク飲んでいるので全く出ていない訳ではないようで、乳腺炎で何度も助産院に先月まで通い、出は良いと言われていました。
その後は2/14で6200gになりました。
ここ2〜3日、夜中に一度起きるようになり、やっぱり母乳の出が悪いのでは？と心配です。授乳後はまた朝まで寝ます。
おしっこの回数は前は10回前後オムツを変えていたのが、ここ2〜3日は7〜8回で、授乳後１時間経っても出ていなかったり、オムツの重さ的に以前より量が少ない気がします…。
ウンチは産後ずっと便秘のまま、週に1〜2回です。硬くはなく泥状です。
低出産体重児は１歳まで母乳で育てると、将来成人病になるリスクを減らせると何かで聞いて、出来るだけ母乳で育てたいと思っていました。
ミルクを足すと、母乳がだんだん出なくなるのではと怖いのもあって、頻回授乳で済むのであれば頑張りたい気持ちがあります。
ただ必要であれば混合に移行しないとと思っているので、①母乳が足りてる足りてないの目安や、ミルクを追加するタイミングや飲ませる量
② 低出生体重児は１歳まで母乳で育てると、将来成人病になるリスクを減らせるというのは本当でしょうか？完母で頑張りたいという1番の理由がそれだったので…
③体重を増やしたいなら離乳食を始めるタイミングが6か月からでは遅いでしょうか？出生後、お腹の張りで病院に通った時に先生に低体重で生まれたから消化管が少し未熟だったんだねと言われたので、その分遅らせたいなという思いですが…。
まとまりがなく長文ですみません、宜しくお願い致します。