お腹の張りについて

お腹の張りについて、いくつか質問させてください。

数日前から仰向けで膝を伸ばして寝ると、お臍の下がぽっこりして、鼻の先を触っているような少し硬い感じがすることがあります。普段は頬ほどではないですが、もう少し柔らかい印象です。

①この状態が「張っている」ということでしょうか。
立っている時や横向きに寝ている時は気になりません。
これまでに下腹部の痛みや出血はなく、たまに左右の骨盤にチクチクするような痛みはあります。
横になってすぐ治る時もありますが数時間そのままのこともあり、日を跨ぐことはありませんが2日連続でその状態になることもあります。

数日前、その状態を主治医に電話で相談すると「今の週数は子宮が大きくなる時期で張りやすく、痛みと出血がないなら問題ないことが多い」「便秘やガスでも張りやすい 」と説明がありました。
「心配なら受診していいよ」とも言われていますが、「もし子宮口が開いていたり切迫早産の診断がついたりして、入院→安静になったとしても今の週数では赤ちゃんに対して出来ることはないので、張り止めを飲んで自宅で安静にする方がいいのでは」とのことでした。

13週の時に下腹部痛みがあり受診した際は「円靭帯痛」と言われ、念のためズファジランをもらいました。ここ数日お臍の下がぽっこりして硬くなったと感じた時も、痛みはないですが1錠ずつ（1〜2回/日）内服しています。
また、妊娠してからお通じは毎日あるのですが、数日前から以前より硬くなって、ガスも増えました。

②主治医からは痛み・出血など何か変わったことがあればすぐ受診するようにと言われていますが、現状は主治医の指示通りこのまま様子を見て良いでしょうか。
妊娠してからは専業主婦で、普段出歩いたりはしないので、安静に過ごすことはできていると思います。

③ガスなどによる腸の張りだったとしても、お腹を触った時に硬い感じはするのでしょうか。
お小水が溜まった時にお腹が硬くなるのは分かりますが、腸の場合も同様ですか。

以上、長文になって申し訳ありません。
ご回答よろしくお願いいたします。