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生後2ヶ月の赤ちゃんの睡眠について

はるか
もうすぐ生後2ヶ月になる赤ちゃんを育てています。
最近夜間の眠りが浅く、すぐ起きるようになりました。

完母で育てているのですが、
授乳回数も全く減らず1日8-10回ほど授乳しています。

昼は1-2時間まとまって寝てくれることもあるのですが、
夜の特に明け方が40分で起きてしまいます。
眠りが浅いのか、起きる前もずっともぞもぞ動いていて、唸る声や軽い泣き声がずっと聞こえてくるので、なかなか眠れません。

夜のスケジュールは以下のような感じです。
20:30  授乳(両乳7分ずつ)
21:00 就寝
0:00-1:00 夜間授乳(1回目)
3:30頃 夜間授乳(2回目)
ここから40分刻みで起きる
5:30頃 夜間授乳(3回目)
8:00頃 起床 様子みて授乳

以前は40分刻みで起きることはなく、
モゾモゾしながらもまた寝入ってくれて、
2時間半から3時間ごとに起床、授乳というリズムでした。
なにかできる対策ありますか?
教えて欲しいです🙇

2026/2/16 11:22

宮川めぐみ

助産師

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