産後、搾乳をサボって母乳量が増えない

こんにちは

32週０日で早産となり、赤ちゃんはNICUに入りました。
なので直接おっぱいから飲ませたことがまだありません。
今１か月ちょっと経った所です。
産後、３日目から母乳が出始め、入院中は出来る限り３〜４時間置きに搾乳する様にしていたのですが、退院してから１週間は寝てしまってばかりで搾乳をサボって１日に２回くらいしかしていませんでした。
ご飯もちゃんと栄養のあるものを食べていなかったし、水分摂取量も少なくなっていたので、搾乳量も全く増えず、寧ろ少なくなってしまいました。
ちゃんと母乳を届けなきゃと思い直し、搾乳を頑張ろうと思ったのですが、色々な手続きやNICUへの訪問で外出すると３〜４時間間隔が難しく、夜もぐっすり寝てしまい、結局１日に３、４回しか搾乳出来ませんでした。
そして１か月を迎えてしまいましたが、まだ１回に調子が良くて15ml、少ない時は3ml、大体通常が6〜8mlくらいしか取れません。
もう最近は全く張りもなくなりました。
あと３週間程で赤ちゃんも退院となりますが、もう今から母乳を増やすことは難しいのでしょうか。