だっこでの寝かしつけについて

あいさん、こんばんは。
助産師の宮本です。
ご相談ありがとうございます。

2ヶ月の赤ちゃんの睡眠についてですね。
だっこ以外の寝かしつけができずお困りとのこと、毎日のことですからとてもお悩みのこととお察しいたします。

それでも、夜は少しずつまとまって寝てくれるようになるなど、お子さんなりのペースでねんねも上手になってきているのではないかなぁと読ませていただきました。
順番にお答えさせていただきますね。

①今毎日だっこでの寝かしつけを行っていると、癖になってこれから先も置いたら寝てくれなかったりするのでしょうか？この月齢で多少泣くのを放ってでも、置くことに慣れさせた方が今後のためになりますか？

→毎日抱っこでの寝かしつけの赤ちゃん、たくさんいらっしゃいますよ。書いてくださったようにおいたら泣くから、ということで抱っこ寝をしていたり、抱っこじゃなくても寝るけど抱っこのほうが安心するみたいだから、などと皆さん理由は様々だと思います。
癖になるという考え方もありますし、癖などはない、月齢の成長と共に落ち着いてくる、という考え方もあります。お子さんによるところが大きいのだと思います。
癖になるから抱っこでの寝かしつけはしない、という方もいらっしゃますし、泣き声を聞いていられずいわゆるネントレは諦めたとお話される方もいらっしゃいます。ですので、どれが正解というものでもないのかなと思います。
今後のため、というものが誰のためのものなのか、今後どうしていきたいのか、今の現状をどうしたいのか、何を優先して考えるかにもよりますね。一概にはいえないですし、皆さんそれぞれのお考えや気持ちもありますから、難しいところですね。

②横向きで密着しての添い寝はやはりあまりよくないでしょうか。もちろん窒息など気をつけてはいるのですが、夜中眠りが深くなった時に離して仰向けにするなど試した方がいいでしょうか。できれば寝ていてほしいので今はずっと横向きのまま寝かせてしまっています…。

→はい、赤ちゃんは仰向けに寝かせましょう。厚生労働省からも、赤ちゃんは仰向けに寝かせるよう推奨されています。
書いてくださったように窒息のリスクや乳幼児突然死症候群のリスクを考えてのことです。そうはいっても･･･という日々の育児においての現実的なお悩みももちろんあると思うのですが、横向きや添い寝は事故予防の観点からはおすすめすることができかねます。

③3ヶ月くらいから、お昼寝も真っ暗な部屋でさせるといいと聞いたことがあります。今はだっこ寝のため、日中暗い部屋で寝かせることができません。悪い影響が出たりするでしょうか。

→お昼寝もご家庭それぞれですから、真っ暗で無音の状態で昼寝をしているお子さんもいらっしゃれば、日常生活音があり、昼間の明るさでも昼寝するお子さんもいらっしゃいます。
また、昼寝という時間をあえてとらずに、上のお子さんの都合でどうしても外出しなければならないなど赤ちゃんのペースで動けないなか合間合間で昼寝をしている赤ちゃんもいらっしゃいます。
ですので、お母さんにとって無理なく、できる範囲でのお昼寝の状況でよいのではと思います。
科学的に、お昼寝の環境によってどのような予後や変化がでるのかと言う点については、根拠を持ってお伝えできるだけの情報がありません。申し分けありません。少しでも参考になれば幸いです。
よろしくお願いいたします。

お返事ありがとうございます。
横向きが好きな赤ちゃんはいらっしゃいますが、気がついたときには仰向けに戻してあげることがベストかと思います。
とはいえずっと24時間見張っていることは現実問題できないと思いますので、あいさんにとって無理がない範囲で、気がついたときに、横向きやうつぶせは危ないんだった、仰向けに体制を変えることが安全なんだったと思いだしていただけるといいかなと思いました。
ベビーベッドや赤ちゃん用のお布団、大人の布団の横にもう1枚布団を敷いて並んで寝るなど方法は様々あります。あいさんのご家庭にとって無理のない方法で、赤ちゃんの安全な睡眠を模索していけるといいですね。
毎日のことなので、訓練まではせずとも･･･とは個人的には思いますが、色々な考え方がありますので一概にお伝えすることが難しいのですが、赤ちゃんの安全を守る指標はどのようなご家庭であっても同じでありますので、少しでも参考になれば幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。