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生後1ヶ月半の赤ちゃんのお昼寝について
sae
日中ほとんど寝ていなくて心配です。
夜間は22時〜7時頃まで寝ていて、その間の授乳は2回です。日中は30分の昼寝を3回程度しかしません。ごく稀に昼から夕方の間に2時間程度まとめて寝ることはあります。日中寝ぐずりがよくあるのですが、抱っこである程度寝て、ベッドに置くと数分で覚醒し、機嫌が戻っているため、そのまま起きた状態で過ごしてもらっています。ただ、夜19〜21時頃、日中の疲れが溜まっているのか、鬼の形相で泣き続けます。(2時間お昼寝出来た時も泣きます)
日中はお昼寝がしっかり出来るように寝ぐずりのタイミングでしっかり寝かしつけまで行った方がいいでしょうか。また、日中大人が生活している空間で一緒に過ごしているのですが、お昼寝をしっかりさせるために、静かな空間で過ごしてもらった方がいいのでしょうか。
赤ちゃんは個人差が大きいと思いますので正解が分からず困っています。
夜間は22時〜7時頃まで寝ていて、その間の授乳は2回です。日中は30分の昼寝を3回程度しかしません。ごく稀に昼から夕方の間に2時間程度まとめて寝ることはあります。日中寝ぐずりがよくあるのですが、抱っこである程度寝て、ベッドに置くと数分で覚醒し、機嫌が戻っているため、そのまま起きた状態で過ごしてもらっています。ただ、夜19〜21時頃、日中の疲れが溜まっているのか、鬼の形相で泣き続けます。(2時間お昼寝出来た時も泣きます)
日中はお昼寝がしっかり出来るように寝ぐずりのタイミングでしっかり寝かしつけまで行った方がいいでしょうか。また、日中大人が生活している空間で一緒に過ごしているのですが、お昼寝をしっかりさせるために、静かな空間で過ごしてもらった方がいいのでしょうか。
赤ちゃんは個人差が大きいと思いますので正解が分からず困っています。
2026/2/11 18:53
saeさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんのお昼寝についてご心配なのですね。
お子さんの必要睡眠時間には、8〜20時間とお子さんによってかなりの幅があります。ですので、あまりたくさん寝ることを必要としないお子さんもいらっしゃいます。また、2〜3ヶ月を過ぎると、お子さんの昼夜の区別ができてくると言われています。
お話を伺う限りですと、saeさんのお子さんは1ヶ月半ということですが、発達が早めのお子さんだったりすれば、少しずつ日中起きている時間が長くなり、夜まとまって寝てくれるようになってくることもあります。しっかりと昼夜の区別がついてきているのだと思いますよ。成長の証拠ですね。
お昼寝と夜の睡眠の質は異なります。日中はどうしても周りの環境音があったり、明るかったりするので、どうしても眠りが浅くなりがちです。お昼寝と夜の寝かしつけの方法が異なったり、寝る時間が違ったりするのは自然と思いますよ。特に問題ないですよ。
もし夕方以降に泣き続けることが気になるようであれば、お昼寝をもう少ししっかりできるように、意図的に寝かせてあげてもいいかもしれませんね。
また、お子さんの中では昼夜の区別がついてきていると思いますので、夜と同じような暗く静かなところであれば、より寝やすいことはあるかもしれませんが、必ずしもそのような環境でなくても、お子さんは与えられた環境で寝ることにも慣れてきますので、あまりご心配なさらなくてもいいと思いますよ。
ご相談ありがとうございます。
お子さんのお昼寝についてご心配なのですね。
お子さんの必要睡眠時間には、8〜20時間とお子さんによってかなりの幅があります。ですので、あまりたくさん寝ることを必要としないお子さんもいらっしゃいます。また、2〜3ヶ月を過ぎると、お子さんの昼夜の区別ができてくると言われています。
お話を伺う限りですと、saeさんのお子さんは1ヶ月半ということですが、発達が早めのお子さんだったりすれば、少しずつ日中起きている時間が長くなり、夜まとまって寝てくれるようになってくることもあります。しっかりと昼夜の区別がついてきているのだと思いますよ。成長の証拠ですね。
お昼寝と夜の睡眠の質は異なります。日中はどうしても周りの環境音があったり、明るかったりするので、どうしても眠りが浅くなりがちです。お昼寝と夜の寝かしつけの方法が異なったり、寝る時間が違ったりするのは自然と思いますよ。特に問題ないですよ。
もし夕方以降に泣き続けることが気になるようであれば、お昼寝をもう少ししっかりできるように、意図的に寝かせてあげてもいいかもしれませんね。
また、お子さんの中では昼夜の区別がついてきていると思いますので、夜と同じような暗く静かなところであれば、より寝やすいことはあるかもしれませんが、必ずしもそのような環境でなくても、お子さんは与えられた環境で寝ることにも慣れてきますので、あまりご心配なさらなくてもいいと思いますよ。
2026/2/12 17:50
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