生後5ヶ月のお昼寝と寝かしつけについて

なおさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お返事が遅くなってしまい、申し訳りません。

娘さんのお昼寝が30分ほどで終わってしまうのですね。
睡眠時間もトータルである程度とる事ができているようですね。
夜にしっかりとよくまとまって寝てくれていることもあり、その分日中は短めなのかもしれませんね。
書かれているように娘さんのスタイルになってきていることもあるのかもしれません。

お風呂の時間、就寝時間が早すぎることは決してありません。
今ぐらいの時間がとても理想的なように思います。

朝起きる時間はわからないのですが、7時には始まっていて、床の上でゴロゴロとたくさん動き回ってもらってもらい、音や光を調整した中で、寝かしつけをされるといいかもしれません。

そうしていただくことで、寝つきが良くなりねんねのパターンが変わることもあるかもしれません。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。