早朝起き

なかさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんが朝早めに起きてしまうことがお悩みなのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
早寝早起きは良いことですが、早朝に起きてしまうと、ママさんはご自身の準備もできずお辛いことがありますね。
お子さんは成長に伴って体力がついてきます。ですので、今までと同じお昼寝の時間をしっかり確保なさると、夜の睡眠に影響が出てくる時期があります。もしかすると、なかさんのお子さんも体力がついてきて、お昼寝が今ほど必要なくなってきているのかもしれませんね。
お昼寝をどのタイミングでなさっているかは分かりませんが、例えば15時以降に寝かせてしまうと、夜の睡眠に影響が出ることもあります。また、幼児期になってくれば、お昼寝があまり必要ではなくなってくるお子さんもいらっしゃいます。2回お昼寝をなさっているのであれば、2回目のお昼寝をなくすことで、朝早く起きなくなることもあるかもしれませんね。
2回目のお昼寝がないことで夕方グズグズしてしまう場合には、眠い時間にお風呂に入ったり、窓を開けて外の空気を吸ったり、少し気分転換をなさってみてくださいね。お昼寝の調整と、やってくださっているように、日中の活動量を増やすなどなさっていただくと、次第に少し長めに寝てくれるようになるのではないかと思いますので、少し工夫なさってみると良いかもしれませんね。