ナチュラルチーズを食べた後の対応について

あとりさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
チーズの摂取についてご心配なのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
加熱処理をせず製造されたナチュラルチーズは、おっしゃるように、妊娠中に注意が必要と言われています。
ナチュラルチーズは牛や水牛、羊などの乳を発酵熟成させて固めて作るチーズで、いくつか種類があります。例えば、モッツァレラチーズ、カマンベールチーズ、チェダーチーズ、ブルーチーズ、ゴルゴンゾーラチーズ、ゴーダチーズ、パルミジャーノ・レジャーノチーズ（パルメザン）などです。
ご心配なさっているリステリア菌は、加熱により死滅するので、加熱して食べることも、予防対策の一つと言われています。
知らずに摂取なさってしまったものは仕方がないですし、症状がまだ出ていない状況では、そもそも検査の必要性があるかどうかは医師の判断になると思います。ですので、もしご心配であれば、まずは健診時におかかりつけの産院でご相談なさってみても良いと思いますよ。ですが、普段と比べて体調の変化がみられるようであれば、早めに内科でご相談なさっていただくと安心と思います。
よろしければ、こちらのサイトもご覧くださいね。 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000055260.html