一歳8ヶ月の娘の夜泣き

てらしさん、こんばんは。
助産師の宮本です。
ご相談ありがとうございます。

夜泣きについてですね。
1歳8ヶ月の娘さん、夜泣きがおさまる時期なのでは？と思うのに、酷くなっているようでお困りなのですね。

毎晩のこと、てらしさんの休息もなかなかとれずに心身ともにお疲れなのではとお察し致します。一晩で3回以上起きる時期、確かにあります、大変ですよね。

こればかりはいつ夜泣きがおさまるのか、お子さんによりますのでなんともいえませんができることからはじめてみましょう。
どんな策がヒットするのか、どんなことがお子さんの夜泣きを沈めることに効果的なのかもそれぞれですが、まずはできそうなところからよろしければお試しになってみてくださいね。

まず、基本は早寝早起きをすることになります。
それぞれのご家庭によって時間の感覚が違うと思うのですが、できれば太陽が出る頃には起床して、暗くなったら寝ようね、ということが小さなお子さんの場合リズム化しやすいです。
だいたい、6～7時頃には起床し、20時までに寝つくようなリズムに体が慣れていくと、夜間の睡眠で十分休息がとれるために日中活動的に行動することができるようになります。

また、お昼寝の時間は15時頃に切り上げてくださっておりますので、そのまま継続して15時以降は寝ないようにしていきましょう。
昼寝が長すぎると、やはり夜の睡眠に支障がでてくることがあります。いまもしきっちり2時間寝るといることで体力が21時過ぎまで持つならば、昼寝を短めに切り上げてもう少し早い就寝時刻にするという方法もあるかもしれません。

色々生活を変えてみても難しい場合、かかりつけの小児科で医師に診察してもらうこともひとつではあります。
医師の考え方によりますが、夜泣きに対しての対応をアドバイスしてもらえる場合もありますよ。
何か少しでも参考になれば幸いです。てらしさんのお体もどうぞご自愛くださいね。

お返事ありがとうございます。4月から入園の予定なのですね。
4月からいきなり入園のリズムになるわけではなく、おそらく慣らし保育の期間があるかと思います。その間に、少しずつ登園時間の早さや体のリズムもついてくることが多いですよ。
園生活が始まると、日中のほどよい疲れで夜間寝てくれるようになるお子さんもいらっしゃいますよ。
心配はつきないかとおもいますが、少しずつ慣れていかれることを願っています。ご相談ありがとうございました。