産後の足の痛みについて

まなさん、こんにちは。ご質問ありがとうございます。

夕方になると痛みが強くなってくるのですね。

どのような骨盤体操か分かりませんが、体操だけでは歪みは改善されることは難しいと思います。
骨盤矯正に通う必要はあると思います。
痛みを取るでしたら、骨盤矯正ではなく、整形外科を受診されるか、以下のアドバイスを試してみてください。

今できることとして、
①痛い方の足に体重をかけないようにする。家事の片足重心やだっこの際に体重のかかり具合に注意する。

②もしお風呂や体を温めて、痛みが強くなることがなければ、カイロをお尻のほっぺたに貼っていただくか、そけい部に貼ってみてください。

まずは1.2週間ほど上記試していただいて、痛みが変わらないようでしたら整形外科を受診されることをお勧めします。

参考になりましたら幸いです。