産後のホルモンバランスの乱れについて

お世話に何度かなっております
4歳1ヶ月、1歳4ヶ月の男の子2人を育てております
今回は、私自身の心の変化についてご相談させてください。
2人目を産んでから、生理前になると極端にイライラするようになりました。小さなことから大きなことまで。
1人目の時は何も感じなかったのに、抑えきれない感情が沸々と込み上げてきます。
自分が自分でなくなる感覚です。
家から逃れたい、消えてなくなりたいと思うこともありました。私はPMSは昔からほぼなく、前の職場の上司がPMSの時はイライラしやすい人で、怒らせないように常に気を配ってました。
何でそんなにイライラしてるの？大人なんだから感情コントロールしてよ。と若い時感じてましたがいざ自分がなるとコントロールできず、難しさを感じています。
夫にもイライラをぶつけてしまい、夫婦喧嘩の頻度が増えました。夫は理解があるようでなく、『昔から怒りっぽいよ』、『アンガーコントロールできる病院探そう』、『いつおさまるの？おさまらないなら俺も言い返すし同じ態度とるからね』など寄り添う優しさが感じられません。
4歳の長男は、やや発達に心配があり療育に通い始めました。保育園からも療育先からもできてなかったことを言われることがあり、家では出来てるのに外ではやらない。違う行動をとってしまう。心因性頻尿にもなったことがあり、トイレの頻度がぐっと上がる。
そう言う様子を見てると生理前は特にイライラします。
言葉がある程度通じるからこそ、なぜやらないのか。
どんな息子も受け止めてあげたい。優しくおおらかでありたい。夫婦喧嘩もしたくない。良い母親でありたい気持ちと裏腹に嫌な面、いつもは我慢できることも我慢できずにイライラをぶつけてしまう。
産婦人科に相談したこともありましたが、みんなそんなもんだよ。心配ならサプリメントと漢方ありますって言われて処方して頂きましたが中々効果でず、、
このホルモンバランスの乱れはいつおさまりますか？
またいい方法をご存知でしたら知りたいです。
家族との接し方も教えて頂きたいです。
夫にもどう使えると理解してもらえるのか。
ピルはちなみに飲みたくないです。
ピルがきっかけかはっきりわかりませんが、プロラクチンの高い病気になってしまったからです。
長くなってしまい申し訳ございません。
宜しくお願い致します。