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お昼寝について
やか
生後49日です。
20時から8時(寝る時間と起きる時間はある程度固定しています)で5時間、3時間、3時間で
寝ると起きるを繰り返しています。
反対に日中はミルク飲んでもすぐ寝ず、活動時間を見てこちらが寝かしつけをして布団に起きます。そうすると15分〜30分程度で目が覚めることが多いです。
これは昼夜の区別がついてきたと判断して良いのでしょうか?
暗い方が寝やすいので、日中も電気を消して
暗い部屋で寝かせても良いのでしょうか?
日中は明るい部屋で…とみるのですがそうすると眠りが浅く…
ただ日中は明るい部屋でないと、
夜の睡眠も崩れてしまうならば考えようと思います。
20時から8時(寝る時間と起きる時間はある程度固定しています)で5時間、3時間、3時間で
寝ると起きるを繰り返しています。
反対に日中はミルク飲んでもすぐ寝ず、活動時間を見てこちらが寝かしつけをして布団に起きます。そうすると15分〜30分程度で目が覚めることが多いです。
これは昼夜の区別がついてきたと判断して良いのでしょうか?
暗い方が寝やすいので、日中も電気を消して
暗い部屋で寝かせても良いのでしょうか?
日中は明るい部屋で…とみるのですがそうすると眠りが浅く…
ただ日中は明るい部屋でないと、
夜の睡眠も崩れてしまうならば考えようと思います。
2026/2/6 12:29
やかさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんのお昼寝の環境についてですね。
お子さんは生後2〜3ヶ月ごろになれば、次第に昼夜の区別がついてきますね。夜間は比較的まとめて寝られていて、日中に細切れの睡眠になるということであれば、おそらく昼夜の区別はついてきているのだと思いますよ。
昼夜の区別がついてくれば、お昼寝も明るい場所でなくても問題ないと思います。日中は薄暗い環境であったとしても、生活音が聞こえたり、外の音が聞こえたりして、全く夜と同じ状況になさるのは難しいと思います。ですので、少し寝やすく、薄暗い環境でお昼寝させていただいたとしても、あまり問題はないように思いますよ。
ご相談ありがとうございます。
お子さんのお昼寝の環境についてですね。
お子さんは生後2〜3ヶ月ごろになれば、次第に昼夜の区別がついてきますね。夜間は比較的まとめて寝られていて、日中に細切れの睡眠になるということであれば、おそらく昼夜の区別はついてきているのだと思いますよ。
昼夜の区別がついてくれば、お昼寝も明るい場所でなくても問題ないと思います。日中は薄暗い環境であったとしても、生活音が聞こえたり、外の音が聞こえたりして、全く夜と同じ状況になさるのは難しいと思います。ですので、少し寝やすく、薄暗い環境でお昼寝させていただいたとしても、あまり問題はないように思いますよ。
2026/2/7 12:17
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