ポリフェノール摂取量について

taiさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
妊娠中のポリフェノールの摂取量についてですね。

はっきりといくつ以上が上限とされていないことがあります。
一般的に、500~1000mgほど毎日摂取をしている事が多いとされます。
書いてくださっていた摂取量が特別多いことはなさそうに思いましたが、妊娠後期になってきた時には、今よりも摂取量を気にかけておかれると安心かもしれません。
摂取される内容は同じでも摂取される量を控えてみることで変わると思います。


よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。