嘔吐恐怖症で吐き気に対してパニックになってしまいます

現在妊娠13週です。

元々嘔吐恐怖症で
6年ほど前に仕事のストレスで一時期心療内科に
通ったことがありましたが、現在は
通院や服薬はしておりませんでした。

6〜10週でつわりで飲食ができず
入院していました。
10週から食べられるようになり
退院したのですが、11週後半から12週に
ぶり返し？あまり食べられなくなり
吐き気が強く、食べたら気持ち悪くなってしまい
食べることが怖くなってしまいました。

吐き気が強いですが、実際吐くことはないです。

朝起きた瞬間からまた気持ち悪い1日が
始まるんだと思うと、ドキドキ不安感が増し
心臓がバクバクして気持ち悪くなります。

ベースにつわりの気持ち悪さがあるのですが
メンタル的な面でキツく、以前飲んでいた
抗不安薬を飲みたくなってしまいます。
（手元に薬はありません）
本当に毎日きつくて、いっそ終わらせたい、
下ろしたらこの地獄のような日々を終わらせられるのか
と思ってしまいます。

今はプリンペランとビタミンB6.半夏厚朴湯を
飲んでいますが、心のハラハラ感はよくなりません。

かかりつけは精神科の薬を飲んでいる人は
対応不可のため、もし本当に精神的な医療を望むなら
大きい病院に転院になるのかなと思います。

体重も40キロから35キロに減り、体力的にも
ギリギリの中で転院したり、いろんな手続きを
できるのかも心配です。

入院したときのトラウマ？で点滴も入院してた
病院の個室に入るのも考えるだけで
ゾッとしてハラハラしてしまいます。

現状飲み物を飲むことはできるので水だけは
ちょっとずつ飲めます。
昨日までもメンタル的に大変だったのですが
今日の朝初めてパニック発作みたいになってしまい
下ろしたい衝動に駆られてしまいました。

どうすればいいかわかりません。