自分の癒し方

りんご飴さん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
ママさんの疲れが溜まってしまっているのですね。

お子さんの育児、本当に大変ですよね。お気持ちすごく分かります。日々可愛いと思ったり、イライラしたり、ママさんだって人間ですし、様々な感情を持って当然だと思いますよ。
子育て中はなかなかゆっくりした時間なんて過ごせませんが、ママさんもたまには息抜きも必要ですよ。お一人で毎日頑張っていらっしゃるということであれば、定期的にママさんの時間を確保なさると良いかもしれませんね。
今は一時保育や家事を代行してくれるサービスなどもありますので、上手に使ってみるのもいいかもしれません。お住まいの地域の保健師にご相談いただくと、さまざまなサポートやサービスを紹介してもらえますよ。ママさんが、ご自分のために使える時間を、ほんの数時間でも確保できると、気分もリフレッシュできて、また新しい気持ちで育児に臨めるかもしれませんよ。
また、少し甘いものを摂取なさったり、好きなお茶やコーヒー、紅茶などを飲んで、リラックスする時間を持ってみるのもいいですよ。お子さんと一緒におやつタイムを日課にして、好きなお菓子とお茶で、ほんの数分でも気分転換すると、ストレスが少し軽減するかと思います。