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生後10ヶ月のタイムスケジュール

みさと
もう少しで生後10ヶ月の男の子がいます。
タイムスケジュールに悩んでおります。
現在のスケジュール記載します。

6時 起床
8時 離乳食、授乳
10時 朝寝
11時 起床
12時 離乳食、授乳
14時 昼寝
15時 起床
17時半 離乳食、授乳、お風呂
19時半 就寝

深夜は2〜3時間毎に起きるので授乳して寝かしてます。
日中は起きてから3時間くらいで眠くてぐずってしまうようです。
そのため夜の離乳食の時間もぐずることがあります。

深夜に覚醒してしまったり、4時や5時に覚醒して眠れなくなることもあるのですが、就寝時間が早すぎるでしょうか?
就寝時間を遅くするため、昼寝を16時ごろまでしてほしいと思っているのですが、なかなか昼寝の時間がのびません。
ただ、昼寝の直前に授乳をして寝かしつけすることで、比較的長く寝てくれます。
離乳食と授乳はセットがよいとネットでみたので昼の離乳食後すぐ授乳してますが、
昼寝を長くするために、昼の離乳食後は授乳せず、昼寝の直前(14時前)に授乳してとよいものですか?

2026/2/5 15:47

高塚あきこ

助産師

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