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母乳量を増やす方法について
totoco.co
現在生後1ヶ月0日目の子を育児中であり、混合で育ててます。
一日8-9回の授乳のうち、6回は【直母(片側10分から12分の合計20分程度) ➕ミルク80ml】、残りの2-3回は【直母(片側10分から12分の合計20分程度)➕搾乳(直母後やタイミングがある時に取ったもの)80ml】あげています。
今後はミルクの量を減らしていきたいと思い、直母で摂取できる量の増加＆搾乳量の増加を目指してます。
現在、直母後に必ず搾乳し、次の授乳の1時間前にも搾乳をしているタイミングがあり、一日で8-9回の授乳➕搾乳12回程度をしています。12回の搾乳で合計220-250ml程度の母乳がとれます。
体重増加は一日あたり30-35g程度です。
搾乳をしすぎて、直母するタイミングでの母乳量が減ってしまっているのではないかと思いつつも、搾乳をしないと刺激が足りないのではないかとも思い、望ましい搾乳タイミングが掴めていません。
現在のやり方を客観的にみて、どうなのかおしえていただきたいのと、母乳量を増やすための良い方法があれば教えていただきたいです。
ピンクの丸▶️直母回数
黄色の丸▶️搾乳回数
一日8-9回の授乳のうち、6回は【直母(片側10分から12分の合計20分程度) ➕ミルク80ml】、残りの2-3回は【直母(片側10分から12分の合計20分程度)➕搾乳(直母後やタイミングがある時に取ったもの)80ml】あげています。
今後はミルクの量を減らしていきたいと思い、直母で摂取できる量の増加＆搾乳量の増加を目指してます。
現在、直母後に必ず搾乳し、次の授乳の1時間前にも搾乳をしているタイミングがあり、一日で8-9回の授乳➕搾乳12回程度をしています。12回の搾乳で合計220-250ml程度の母乳がとれます。
体重増加は一日あたり30-35g程度です。
搾乳をしすぎて、直母するタイミングでの母乳量が減ってしまっているのではないかと思いつつも、搾乳をしないと刺激が足りないのではないかとも思い、望ましい搾乳タイミングが掴めていません。
現在のやり方を客観的にみて、どうなのかおしえていただきたいのと、母乳量を増やすための良い方法があれば教えていただきたいです。
ピンクの丸▶️直母回数
黄色の丸▶️搾乳回数
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2026/2/5 10:38
宮川めぐみ
助産師
totoco.coさん、こんにちは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
母乳量を増やす方法についてですね。
搾乳も頻回にされているのですね。
おっぱいへの刺激を増やすという意味で、有効なことだと思います。
しかし書かれていたように実際にお子さんに吸ってもらう量が減ることもあるかもしれません。
そして搾乳をされるよりも実際に吸ってもらう方が刺激としてさらに有効であることもあります。
なので授乳回数を今の搾乳回数ぐらいまでに増やしてみてください。
母乳メインの方の授乳回数は、今ぐらいの月齢でしたら、日に10回以上になっていることが多いですよ。
そして日中だけでも、2回に一回ぐらいのペースで追加もミルク量を60mlにされてみるのもいいかもしれません。
そうすると必然的におっぱいを欲しがる機会は増えます。
そうして搾乳をされることをお休みされることがあってもいいと思いますよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
母乳量を増やす方法についてですね。
搾乳も頻回にされているのですね。
おっぱいへの刺激を増やすという意味で、有効なことだと思います。
しかし書かれていたように実際にお子さんに吸ってもらう量が減ることもあるかもしれません。
そして搾乳をされるよりも実際に吸ってもらう方が刺激としてさらに有効であることもあります。
なので授乳回数を今の搾乳回数ぐらいまでに増やしてみてください。
母乳メインの方の授乳回数は、今ぐらいの月齢でしたら、日に10回以上になっていることが多いですよ。
そして日中だけでも、2回に一回ぐらいのペースで追加もミルク量を60mlにされてみるのもいいかもしれません。
そうすると必然的におっぱいを欲しがる機会は増えます。
そうして搾乳をされることをお休みされることがあってもいいと思いますよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2026/2/5 12:25
totoco.co
妊娠43週
授乳回数を搾乳回数くらい増やすと記載がありますが、寝てた場合起こして行えばよろしいでしょうか？
2026/2/5 12:32
宮川めぐみ
助産師
totoco.coさん、お返事をありがとうございます。
追加のミルク量を少し減らしていただくことで、自然と欲しがる回数が増えるのではないかと思いました。
もし寝ていても日中を中心に2,3時間ではあげるようになさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
追加のミルク量を少し減らしていただくことで、自然と欲しがる回数が増えるのではないかと思いました。
もし寝ていても日中を中心に2,3時間ではあげるようになさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2026/2/5 12:48
totoco.co
妊娠43週
かしこまりました。
欲しがる量に対して、母乳量が足りず、泣いたりぐずったりした場合は、ミルクを足す選択でよろしいでしょうか？
それとも引き続き直母を繰り返す方がよろしいのでしょうか？
欲しがる量に対して、母乳量が足りず、泣いたりぐずったりした場合は、ミルクを足す選択でよろしいでしょうか？
それとも引き続き直母を繰り返す方がよろしいのでしょうか？
2026/2/5 12:56
宮川めぐみ
助産師
totoco.coさん、お返事をありがとうございます。
基本的には、これまで通りに3時間おきぐらいには、ミルクを追加していただくのでいいですよ。
ただ日中、2回に一度ぐらいのペースででは、いつもより少しミルクの量を減らしていただくことをお試しになってみてください。
途中でお腹が空いたとなって泣くことがあってもまずはおっぱいをあげていただき、いつもの授乳時間になった時にはまたおっぱいとミルクをあげていただくのでいいですよ。
どうぞよろしくお願いします。
基本的には、これまで通りに3時間おきぐらいには、ミルクを追加していただくのでいいですよ。
ただ日中、2回に一度ぐらいのペースででは、いつもより少しミルクの量を減らしていただくことをお試しになってみてください。
途中でお腹が空いたとなって泣くことがあってもまずはおっぱいをあげていただき、いつもの授乳時間になった時にはまたおっぱいとミルクをあげていただくのでいいですよ。
どうぞよろしくお願いします。
2026/2/5 13:12
totoco.co
妊娠43週
実際にミルクの量を60mlに減らして、直母の授乳回数を増やしてみました。60mlのミルク直後(5分以内)に泣き、直母した直後(5分以内)にも泣き、手を口元に運ぶ動作・口をパクパクする動作があり、ミルクも母乳も足りてない様子でした。
ミルク60mlを与えてからずっと、お腹がすいてるサインがあり、ミルク後2時間くらいずっと直母で左右変えながら授乳をしてないと泣いて落ち着かない様子でした。
月齢が浅い時は頻回授乳になると聞きますが、これくらいの頻度が普通なのでしょうか？明らかに母乳量が足りてないように感じ、ミルクを少量でも減らしていくべきなのか迷ってしまいました(泣)
ミルク60mlを与えてからずっと、お腹がすいてるサインがあり、ミルク後2時間くらいずっと直母で左右変えながら授乳をしてないと泣いて落ち着かない様子でした。
月齢が浅い時は頻回授乳になると聞きますが、これくらいの頻度が普通なのでしょうか？明らかに母乳量が足りてないように感じ、ミルクを少量でも減らしていくべきなのか迷ってしまいました(泣)
2026/2/6 0:02
宮川めぐみ
助産師
totoco.coさん、おはようございます。
そうなのですね。
生まれてひと月が過ぎ、体力がついてきていることもあるので、その分疲れたり眠たくなるまで欲しがって見せるということもあるかと思いました。
うつ伏せ遊びの時間を増やしていただくことでも、欲しがり方が落ち着くこともあります。
よかったら、目の前にいる間だけでもうつ伏せ遊びをする時間を増やしてみてください。
そうしてみての変化を見ていただくのもいいと思います。
実際の母乳分泌がどの程度になるのか分からないこととありますので、ご不安なときには減らさずにいてもいいと思います。
月齢的に勧めると飲んでくれることもありますので、2時間ほどで授乳を進めてみることを日中のみでも試されてみてもいいかもしれません。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
そうなのですね。
生まれてひと月が過ぎ、体力がついてきていることもあるので、その分疲れたり眠たくなるまで欲しがって見せるということもあるかと思いました。
うつ伏せ遊びの時間を増やしていただくことでも、欲しがり方が落ち着くこともあります。
よかったら、目の前にいる間だけでもうつ伏せ遊びをする時間を増やしてみてください。
そうしてみての変化を見ていただくのもいいと思います。
実際の母乳分泌がどの程度になるのか分からないこととありますので、ご不安なときには減らさずにいてもいいと思います。
月齢的に勧めると飲んでくれることもありますので、2時間ほどで授乳を進めてみることを日中のみでも試されてみてもいいかもしれません。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2026/2/6 6:33
totoco.co
妊娠43週
ありがとうございました！
2026/2/6 21:04
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