閲覧数:698
お昼寝の寝かしつけについて
ひつじ
まもなく9ヶ月になる娘の睡眠(入眠)についてご相談です。
抱っこで寝かせてお布団に降ろして寝かせていましたが、最近抱っこを嫌がるためお昼寝させるのが難しいです。
元々お昼寝は短く、基本30分くらいで起きてしまうのですが、たまに1時間くらい寝てくれることもあります。 回数はだいたい朝と午後の2回です。
毎日のお昼寝は抱っこで眠ったらお布団に置く寝かせ方をしていました。
ですが7ヶ月後半ごろから抱っこを嫌がるようになり、足を踏ん張って降りたがるので抱いていられず、抱っこ紐を使って寝かせるようになりました。
寝たあと降ろすと起きてしまうので、お昼寝中降ろせないことが多いです。
しかし最近抱っこ紐をしてもひどく泣いてのけぞり寝てくれず、お昼寝をさせてあげることができません。
その後の授乳で30分ほど眠ってしまったりしますが、活動限界時間を考えると時間が空きすぎてしまっています。
眠そうな様子が見られた時(起きてから2時間半前後)に、暗くした寝室に連れていってお昼寝だよと声をかけて一緒に横になったり静かに様子を見ても、布団の上で動き回ったりつかまり立ちしたり、寝室にあるもので手当たり次第遊び寝ようとする様子がありません。(おもちゃは置いていません。)
寝室から出ようとして泣いたりもするので抱っこをしますがやはり嫌なようで、寝かせるのを諦めることもあります。
夜は授乳で寝落ちすることがほとんどでしたが、それも最近は布団に運ぶ時に泣いて起きてしまい寝落ちはほぼしなくなりました。
寝る前の授乳がとても長く、片方20分くらい飲み続けています。
寝てるかなと思って外すと泣いてまた飲もうとすることもあり、満足するタイミングまで飲ませています。
そのあとお布団に運ぶと、日により泣き喚いてしばらく寝てくれなかったり、眠そうにせず遊び出して眠るのに時間がかかることもありますが、割とそのままトントンしていると寝てくれています。
お昼寝の時間が短いのは仕方ないと思っていますが、抱っこも抱っこ紐も嫌がり、どう寝かせたらよいかわからなくなってしまいました。
何度かネントレなども試そうと思いましたが、まるで寝そうな様子がなく諦めてしまっています。
お昼寝のさせ方について、なにかアドバイスいただけないでしょうか?
寝室に連れていって、1時間でも2時間でも粘って寝かせた方が良いのでしょうか。
また、こういったことは小児科などに相談をしたほうがよいのでしょうか。
長くなりましたが、よろしくお願いいたします。
抱っこで寝かせてお布団に降ろして寝かせていましたが、最近抱っこを嫌がるためお昼寝させるのが難しいです。
元々お昼寝は短く、基本30分くらいで起きてしまうのですが、たまに1時間くらい寝てくれることもあります。 回数はだいたい朝と午後の2回です。
毎日のお昼寝は抱っこで眠ったらお布団に置く寝かせ方をしていました。
ですが7ヶ月後半ごろから抱っこを嫌がるようになり、足を踏ん張って降りたがるので抱いていられず、抱っこ紐を使って寝かせるようになりました。
寝たあと降ろすと起きてしまうので、お昼寝中降ろせないことが多いです。
しかし最近抱っこ紐をしてもひどく泣いてのけぞり寝てくれず、お昼寝をさせてあげることができません。
その後の授乳で30分ほど眠ってしまったりしますが、活動限界時間を考えると時間が空きすぎてしまっています。
眠そうな様子が見られた時(起きてから2時間半前後)に、暗くした寝室に連れていってお昼寝だよと声をかけて一緒に横になったり静かに様子を見ても、布団の上で動き回ったりつかまり立ちしたり、寝室にあるもので手当たり次第遊び寝ようとする様子がありません。(おもちゃは置いていません。)
寝室から出ようとして泣いたりもするので抱っこをしますがやはり嫌なようで、寝かせるのを諦めることもあります。
夜は授乳で寝落ちすることがほとんどでしたが、それも最近は布団に運ぶ時に泣いて起きてしまい寝落ちはほぼしなくなりました。
寝る前の授乳がとても長く、片方20分くらい飲み続けています。
寝てるかなと思って外すと泣いてまた飲もうとすることもあり、満足するタイミングまで飲ませています。
そのあとお布団に運ぶと、日により泣き喚いてしばらく寝てくれなかったり、眠そうにせず遊び出して眠るのに時間がかかることもありますが、割とそのままトントンしていると寝てくれています。
お昼寝の時間が短いのは仕方ないと思っていますが、抱っこも抱っこ紐も嫌がり、どう寝かせたらよいかわからなくなってしまいました。
何度かネントレなども試そうと思いましたが、まるで寝そうな様子がなく諦めてしまっています。
お昼寝のさせ方について、なにかアドバイスいただけないでしょうか?
寝室に連れていって、1時間でも2時間でも粘って寝かせた方が良いのでしょうか。
また、こういったことは小児科などに相談をしたほうがよいのでしょうか。
長くなりましたが、よろしくお願いいたします。
2026/2/3 23:04
ひつじさん、ご質問ありがとうございます。
昼寝についてのご相談ですね。
お子さんは体力がついてきているのかなと思います。
午前寝をやめてみて、昼寝を1日一回にしてみても良いかなと思います。時間は短くても大丈夫です。
寝かしつけて寝なそうな様子があったら、一旦寝かしつけを中止して、起こしてしまっても良いかと思います。無理に寝かそうとすると、お互いストレス寝になってしまうかもしれません。寝かしつけにかける時間を決めて(例えば30分かかっても寝なかったら、寝室から移動したりして一回仕切り直しをする)などで良いかなと思います。
心配な場合は、小児科で相談されても良いかと思いますが、解決策はなかなか見つからないことも多いかもしれません。
よろしくお願いします。
昼寝についてのご相談ですね。
お子さんは体力がついてきているのかなと思います。
午前寝をやめてみて、昼寝を1日一回にしてみても良いかなと思います。時間は短くても大丈夫です。
寝かしつけて寝なそうな様子があったら、一旦寝かしつけを中止して、起こしてしまっても良いかと思います。無理に寝かそうとすると、お互いストレス寝になってしまうかもしれません。寝かしつけにかける時間を決めて(例えば30分かかっても寝なかったら、寝室から移動したりして一回仕切り直しをする)などで良いかなと思います。
心配な場合は、小児科で相談されても良いかと思いますが、解決策はなかなか見つからないことも多いかもしれません。
よろしくお願いします。
2026/2/5 17:59
ひつじ
0歳8カ月
ご回答ありがとうございます。
あくびをしたり目を擦っていて、動きが鈍くなった様子があっても、眠いと判断せず、体力がついてきていると思ってよいのでしょうか。
午前の朝寝ができていないと、午後のお昼寝より前の授乳で寝落ちしてしまったりもするので、単純に朝寝はしたいけれど、抱っこは嫌で眠りに持っていけないのかなと思っていました。
長時間粘っても寝てくれる様子がない時は30分くらいで切り上げて一旦仕切りなおしてやってみようと思います。
あくびをしたり目を擦っていて、動きが鈍くなった様子があっても、眠いと判断せず、体力がついてきていると思ってよいのでしょうか。
午前の朝寝ができていないと、午後のお昼寝より前の授乳で寝落ちしてしまったりもするので、単純に朝寝はしたいけれど、抱っこは嫌で眠りに持っていけないのかなと思っていました。
長時間粘っても寝てくれる様子がない時は30分くらいで切り上げて一旦仕切りなおしてやってみようと思います。
2026/2/6 10:46
ひつじさん、お返事ありがとうございます。
そうですね、寝なかったら仕切り直しをするとお互いに辛くないかなと思います。
午前寝をしなくて、午後寝の時間より前に眠ることが多くなったら、その時間帯がお子さんにとってお昼寝時間に良いのかもしれません。
3回食になったり、お子さんの成長によってまた変化してくるかと思うので、様子をみながら進めてみてくださいね。
よろしくお願いします。
そうですね、寝なかったら仕切り直しをするとお互いに辛くないかなと思います。
午前寝をしなくて、午後寝の時間より前に眠ることが多くなったら、その時間帯がお子さんにとってお昼寝時間に良いのかもしれません。
3回食になったり、お子さんの成長によってまた変化してくるかと思うので、様子をみながら進めてみてくださいね。
よろしくお願いします。
2026/2/8 23:45
\【即時回答】新機能「専門家相談AI」登場!アプリで今すぐ相談/
相談はこちら
0歳8カ月の注目相談
0歳9カ月の注目相談
赤ちゃんの生活の注目相談
\【即時回答】新機能「専門家相談AI」登場!アプリで今すぐ相談/
相談はこちら