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お昼寝の寝かしつけについて

ひつじ
まもなく9ヶ月になる娘の睡眠(入眠)についてご相談です。
 抱っこで寝かせてお布団に降ろして寝かせていましたが、最近抱っこを嫌がるためお昼寝させるのが難しいです。  
元々お昼寝は短く、基本30分くらいで起きてしまうのですが、たまに1時間くらい寝てくれることもあります。 回数はだいたい朝と午後の2回です。
 毎日のお昼寝は抱っこで眠ったらお布団に置く寝かせ方をしていました。
ですが7ヶ月後半ごろから抱っこを嫌がるようになり、足を踏ん張って降りたがるので抱いていられず、抱っこ紐を使って寝かせるようになりました。
 寝たあと降ろすと起きてしまうので、お昼寝中降ろせないことが多いです。
しかし最近抱っこ紐をしてもひどく泣いてのけぞり寝てくれず、お昼寝をさせてあげることができません。
その後の授乳で30分ほど眠ってしまったりしますが、活動限界時間を考えると時間が空きすぎてしまっています。
 眠そうな様子が見られた時(起きてから2時間半前後)に、暗くした寝室に連れていってお昼寝だよと声をかけて一緒に横になったり静かに様子を見ても、布団の上で動き回ったりつかまり立ちしたり、寝室にあるもので手当たり次第遊び寝ようとする様子がありません。(おもちゃは置いていません。)
 寝室から出ようとして泣いたりもするので抱っこをしますがやはり嫌なようで、寝かせるのを諦めることもあります。
夜は授乳で寝落ちすることがほとんどでしたが、それも最近は布団に運ぶ時に泣いて起きてしまい寝落ちはほぼしなくなりました。
 寝る前の授乳がとても長く、片方20分くらい飲み続けています。
 寝てるかなと思って外すと泣いてまた飲もうとすることもあり、満足するタイミングまで飲ませています。
そのあとお布団に運ぶと、日により泣き喚いてしばらく寝てくれなかったり、眠そうにせず遊び出して眠るのに時間がかかることもありますが、割とそのままトントンしていると寝てくれています。

 お昼寝の時間が短いのは仕方ないと思っていますが、抱っこも抱っこ紐も嫌がり、どう寝かせたらよいかわからなくなってしまいました。
何度かネントレなども試そうと思いましたが、まるで寝そうな様子がなく諦めてしまっています。
 お昼寝のさせ方について、なにかアドバイスいただけないでしょうか?
寝室に連れていって、1時間でも2時間でも粘って寝かせた方が良いのでしょうか。
また、こういったことは小児科などに相談をしたほうがよいのでしょうか。

長くなりましたが、よろしくお願いいたします。

2026/2/3 23:04

榎本美紀

助産師

ひつじ

0歳8カ月
ご回答ありがとうございます。
あくびをしたり目を擦っていて、動きが鈍くなった様子があっても、眠いと判断せず、体力がついてきていると思ってよいのでしょうか。
午前の朝寝ができていないと、午後のお昼寝より前の授乳で寝落ちしてしまったりもするので、単純に朝寝はしたいけれど、抱っこは嫌で眠りに持っていけないのかなと思っていました。

長時間粘っても寝てくれる様子がない時は30分くらいで切り上げて一旦仕切りなおしてやってみようと思います。

2026/2/6 10:46

榎本美紀

助産師

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