夜間授乳をやめたら夜中何度も起きる

ニコさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんが夜間授乳をやめられたところで、何度も起きるようになっているのですね。

活動量がとても多いこともありましたら、その分寝る分のエネルギーが足りていないこともあるかもしれません。
日中の摂取エネルギー量を増やしてみることで、変わることもあるかもしれません。

また添い寝をしてあげると比較的よく寝てくれるようでしたら、初めから添い寝をしてあげても良いように思いました。
安心感を感じられるので、添い寝ではよく寝られることもあります。

私はずっと子どもたちと一緒に並んで寝ていることもあります。
よく寝てくれるように思いますし、その分楽であったり、心地よく感じられることもありますので、ずっと添い寝をしていて悪いように感じることはりませんでした。
そうして安心感で満たされていることにより、年齢を重ねていくと自然と離れて1人で眠るようになっていきますよ。

まだ生まれて一年ほどということなので、一緒に寝ていても良いように思いますよ。

日中の摂取エネルギー量を試しにもう少し増やしてみることもお試しいただきながら、添い寝をしてもらってみるのはいかがでしょうか？

どうぞよろしくお願いします。

ニコさん、お返事をありがとうございました。
ご相談の意図を汲みとることができておらず、申し訳ありませんでした。

添い寝をされるのも、大変な思いをされていて添い寝をしないで休める方法があればということだったのですね。

夕食の量はもう少し少なめにされてもいいかもしれません。
日中に食べてもらう量をその分少し増やしていただくといいと思います。
寝る前にたくさん食べ過ぎてしまうと、眠りの質が悪くなってしまうこともあると思います。

また夜間に何度か起きることで、もしも朝起きる時間が遅くなっていることもありましたら、7時には起こしてあげて、1日を始めるようにされるのもいいと思います。
そして活動量を増やしてみることでも、変わることはないかなと思いました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。