左側下腹部痛について

はなはなさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
左下腹部痛についてですね。
今朝から痛みを感じるようになっているのですね。
痛みを感じる時に張りはないということで、何かをしているときに痛むということでもないのですよね。

便秘気味でもあるということなので、書かれているように便秘による痛みになるのか、靭帯が引っ張られているようなものになるかもしれません。
癒着の可能性もあるかもしれないのですが、はっきりとした痛みの原因はこちらでもわかりかねます。
足元や痛みを感じるあたりを温めるようにしていただき、痛みの変化を見てみてください。

そして時間の経過を追って、痛み方が強まったり、頻回に感じるようになるようなことがありましたら、受診をしていただくと良いと思います。

健診よりも予定を早めてみるのも良いと思いますよ。
引き続き胎動、お腹の張りもみていただけたらと思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

はなはなさん、お返事をありがとうございます。
横になられると痛みが和らいだりするのですね。
便秘のためには、足元からの冷え対策、お腹を温めるようにされることもいいですよ。
足元で冷えた血液がお腹にいくと、お腹の動きが悪くなってしまうことがあります。

お腹をカイロでもいいですし、湯たんぽを抱えるようにしながら温めることもしてみてください。

また右側下腹部のあたりとその対角線の左側の季肋部あたり、大腸が走行をしている角っこにあたるあたりをそれぞれマッサージをするようにくるくるとマッサージします。
反対側も対角線上にマッサージをしますが、左下腹部に痛みを感じられるということなので、右側季肋部あたりだけでもいいかもしれません。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。