睡眠後退？？

なるみさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんが夜中に何度も起きることがお悩みなのですね。

お子さんが夜中に起きるようになり、ママさんもまとまった睡眠が取りにくく、お辛いですよね。
一般的には9ヶ月を過ぎると夜間の睡眠が安定することが期待されますね。ですが、個人差もあり、夜泣きの時期にもなるために、なかなかまとまった睡眠が取りにくいお子さんもいらっしゃいます。成長や発達に伴って睡眠パターンが変化する時期でもあります。特に、移行の時期（例えば、歩くことの学習、言葉を話すことの学習など）や発育のスパートが起こる時に夜泣きが増えることがあります。
また、歯が生えてきているお子さんも多い時期と思いますが、歯が生える過程で痒みや痛みを感じ、夜中に起きることがあります。また、お子さんはとても不安を感じやすい存在です。夜中は周りも暗く静かになるので、不安を感じてそばにいてくれることを求めている場合もあります。
その他には、昼間の刺激が多かったり、活発な活動があった場合、お昼寝が長かった場合など、夜にリラックスすることが難しくなることがあります。お子さんの寝る環境に変化があった場合にも、夜泣きが起こることがあります。
1歳近くなってくると、お昼寝が1回で十分なお子さんも増えてきます。ですので、今2回お昼寝をなさっているようですので、朝寝をやめてみるか、それぞれのお昼寝を少し短めにしていただくと良いかもしれませんね。
また、寝る前に特定のルーティン（お風呂に入れる、絵本を読む、など）を設定すると、スムーズに深く入眠できるように習慣化されていくと思いますので、よろしければお試しくださいね。また、なかなか改善されなかったり、ママさんの疲労が溜まってしまい、お辛いようであれば、お住まいの地域の保健師にご相談なさってみてくださいね。今のなるみさんに必要なサポートやサービスを紹介してもらえるかと思いますよ。

なるみさん、お返事ありがとうございます。
また何かお困りのことがございましたら、いつでもお声掛けくださいね。