授乳の回数と心配

現在生後3ヶ月の男の子を完母で育てています。
夜通し寝てくれるのですが、授乳間隔が6.7時間空いたりと日々の平均の授乳回数が5.6回程です。授乳時間は最近だと片乳5分ずつの合計10分程です。
1.2ヶ月頃は授乳時間が両方で20分位だったのですが、3ヶ月に入ってから授乳時間が減りました。
授乳回数がネットなどの平均回数よりも下で、しっかり育っているのか、栄養は足りているのか、脱水にならないかの不安があります(排泄は問題なしで体重増加なども病院の先生からの指摘はありません)
また、私の身体自身授乳間隔が結構空いたりすることで母乳が出なくなったらどうしようという心配があります。
最近だと授乳中に、急に乳首を離してギャン泣きされることが多く母乳が出てきて無いのかな？と不安になります。

意識的に日中などは2.3時間おきに授乳するよう心がけていますが、何とか不安や心配を減らせるような改善などはありますでしょうか？
お手隙の際にご回答よろしくお願い致します。