おしゃぶりについて

みきたさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
おしゃぶりのご使用について迷われているのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
おしゃぶりはお子さんの口元に刺激を与え、吸うという行為を通してリラックスを促すホルモンを分泌させると言われています。
お子さんはお子さんご自身で安心して眠るルーティンを持っています。これは決して悪いことではありませんよ。ですが、おしゃぶりが癖になってしまうのではないかとご不安になりますね。今は、何か吸い付きたい気持ちよさで眠りにつくのかと思います。ですので、日常的に使用するのではなく、寝かしつけの際に限定的にお使いになる程度であれば、あまり問題ないように思いますよ。
お子さんがぐずったり、泣いたりする時に活用する方も多いですが、おしゃぶりを長時間使用していると、歯並びや噛み合わせが悪くなる可能性や、赤ちゃんの月齢が進むにつれて、おもちゃを口に持っていく行為ができなくなると言われています。赤ちゃんが何でも口にものを運ぶ行動は、手と口の発育を促し、また物への認識力を高め、脳の発育と大きな関係があります。おしゃぶりを与えることで、この発育が遅くなってしまう可能性があるようですよ。

おしゃぶりをくわえさせるのは、生後6ヶ月から1歳児頃までが大体の目安で、それ以降も続けていると習慣化してしまうと指摘されています。おしゃぶりの依存以外にも口の中の噛み合わせを悪くさせないために、赤ちゃんが自然におしゃぶりを放すタイミングを見計らって使用を止める必要があります。
おしゃぶりから卒業するのは、ハイハイを始める頃が理想的と言われていて、ハイハイをするようになると、赤ちゃんはより自発的にさまざまな情報や言語を集め始めるようになりますし、周りにも興味関心の対象が多くなってくるので、おしゃぶりがなくても問題なく過ごせるようになるお子さんも増えてきますよ。
また、使用時間として目安とされているのは、一日3時間程度までがいいと言われています。口腔内の骨は、弱い力を長時間かけ続けることで変形する可能性もあると言われていますので、おしゃぶりをくわえたまま眠ってしまった場合でも、必ず口から外してあげるよう心がけましょう。また、おしゃぶり以外に、子守歌を歌ったり、お背中やお尻をトントンするなど、何か他に入眠を促すような方法も併せて徐々に取り入れていただけるといいかと思いますよ。
また、抱っこ紐についてですが、確かに抱っこ紐の使用は、お子さんがずっと同じ体勢になっていますので、長時間は避けた方がいいと言われていますね。一般的に、乳児期のお子さんですと、2時間程度が限度と言われています。また、2時間以内であっても、お子さんの機嫌が悪くなったりするのであれば、少し解放してあげたりなさる時間も作ってあげてくださいね。