眠りの浅さについて

赤ちゃんの睡眠に関する質問です。
生後54日の男の子を育てています。
このところ赤ちゃんの眠りが浅くなったように感じます。

前は夜は起こさなければ5時間くらい寝てしまったり、お昼間もまとまって1時間以上寝る日もありました。
しかし、ここ数日夜は長くても3時間程度になり(夜は特段問題ないとも思っています)、昼に関しては親が抱っこしていないと寝付けないようで、ベッドに寝かせると必ず起きるようになってしまいました。

寝るのにも体力が必要と聞いたことがあり、眠りが浅くなったということは何か体に異変があるのではないかと不安です。
眠りが浅い時の赤ちゃんの状態や影響、寝かしつけのコツなどありましたらご助言いただきたいです。

なお、普段の生活は特段変わっておらず、
タミータイムの時間をとったりミルクの後もあまり寝付けないようです。
よろしくお願いいたします。