寝ない場合は無理に寝かせなくてもいい？

あーたろさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの日中の寝かしつけについてですね。
起きている時間が長くなっているのですね。
寝かしつけをしようにもなかなか寝てくれないということで、大変だと思います。

書かれていたように、体力もついてきていることもあると思いますので、ぜひうつ伏せ遊びの時間を設けてみてください。

目の前にいる間だけでいいですよ。
仰向けから声をかけながら、ゴロンと寝返りをするようにしてうつ伏せにしてみてください。
そしてお子さんの両肘を前に揃えてあげるようにします。そうすると両手が目の前に揃うようになりますので、お顔が上げやすくなります。
一緒に目線を合わせて声をかけながらやっていただくと、モチベーションが上がりますので長くできるようになります。
少しずつ、短時間からでいいですよ。
泣き出したら、また声をかけてゴロンと仰向けに戻してあげてください。

うつ伏せ遊びは、月齢×10分を1日のトータルの目安でしていただけます。それぐらいに体力がついているとも言われますよ。


よかったら遊びを増やしてみての、ねんねのパターンの変化が見られるのか様子を見てみていただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。