閲覧数:284
寝る前の授乳について
saki
11/15生まれ、現在約2ヶ月半の女の子をほぼ母乳で育てています。
はじめはあまりに頻回に欲しがるなど母乳が出ていないのかやミルクを足す判断等悩みましたが、
だんだん軌道に乗ったのか子ども自体もうまく飲めるようになったのか、
ほぼ母乳だけで過ごせるようになりました。
1月上旬くらいまでは足りないのかな?というときにミルクを足しており、
週4〜5日くらいは1日1回ミルクをあげていましたが、
今は預けるときくらいしかミルクをあげずに済むほどになり、
ミルクの味や哺乳瓶の感覚を忘れないために
預ける予定がなくても週に一度くらいはミルクをあげる程度になりました。
ですが、夜ねんね前の授乳だけはしなかなか満足してくれません。
その他のときは左右10分前後ずつで満足してくれます。
時間帯は大人の都合で多少前後してしまってますが、
20時半〜21時半ごろにお風呂に入れて、
21時半〜22時ごろ寝室に移動し、部屋を暗くして授乳をしたあと寝かしつけをするようにしています。
だいたい23時前後に寝るかなといった具合です。
この授乳が、いつまでもダラダラと吸う感じ(休みながら吸い続けたり、止まったと思って口を離そうとするとまた吸いだす)で、
15分ずつくらい吸ってようやく満足したように見えても、布団に下ろすと指しゃぶりをします。
日中は授乳後そのまま寝落ちでお昼寝することもあるのですが、
夜はぱっちり目を開けて指しゃぶり、ぐずるときもあります。
指しゃぶりだけでぐずるまでいかないときは、
時間はかかりますが根気よくトントンしたり、
もう一度おっぱいをあげてみると寝てくれることが多いです。
それでも寝てくれないときやぐずっているときは、
おしゃぶりを咥えさせると落ち着き、
寝付くまでかかる時間はまちまちですが、
そのまま寝ていくパターンが多いです。
授乳直後に指しゃぶりをするのは、足りていないサインなのでしょうか。
以前試しに一度ミルクを足してみたときは、母乳もしっかり10分ずつ吸った上でミルクも70ほど飲みました。
今後、寝る前だけミルクを足すようにした方が良いでしょうか?
また、泣いていてもおしゃぶりで落ち着いてくれるので昼間も含めつい頼ってしまうのですが、
おしゃぶりがないと寝られなくなったり、
おしゃぶり卒業が大変にならないかや、歯並びへの影響(両親共に歯並びが良くないので)も心配です。
あまりおしゃぶり頼りになるのは良くないですよね?
また、夜だけではないのですが、飲み方にムラがあることも気になります。
できるだけ左右均等に飲ませたいと思い、
スタートは毎回左右変えて、片方10分→もう片方を満足するまで というやり方で授乳しています。
少し前まではそれでほぼ均等(誤差が出ても1回当たりは5分以内で次回以降で釣り合いが取れる)になっていましたが、
最近10分→3分など、後半のときに早々に口を離してしまい、再度咥えさせようにも寝てしまって飲まない、起きているけれど全く口を開けないといったことが出てきました。
それならばと7分程度で交代してみると、それでちょうど良いときもあれば、後半かなり長く吸ったり、
従来通り10分ずつでちょうどいいくらいだったりとバラバラです。
短い時間で終わってしまったときは、次回長く飲んでもらうようにしていますが、
うまく誤差が埋まらず、1日のトータルで10分ほど差がついてしまう日もあります。
このようなことが続いてしまうと、あまり飲まれなかった方は母乳の出が悪くなるということはあるのでしょうか。
現状、このせいかはわかりませんが、右の方がよく出ているような気がしています。
たくさん質問してしまい申し訳ありません。
よろしくお願いします。
はじめはあまりに頻回に欲しがるなど母乳が出ていないのかやミルクを足す判断等悩みましたが、
だんだん軌道に乗ったのか子ども自体もうまく飲めるようになったのか、
ほぼ母乳だけで過ごせるようになりました。
1月上旬くらいまでは足りないのかな?というときにミルクを足しており、
週4〜5日くらいは1日1回ミルクをあげていましたが、
今は預けるときくらいしかミルクをあげずに済むほどになり、
ミルクの味や哺乳瓶の感覚を忘れないために
預ける予定がなくても週に一度くらいはミルクをあげる程度になりました。
ですが、夜ねんね前の授乳だけはしなかなか満足してくれません。
その他のときは左右10分前後ずつで満足してくれます。
時間帯は大人の都合で多少前後してしまってますが、
20時半〜21時半ごろにお風呂に入れて、
21時半〜22時ごろ寝室に移動し、部屋を暗くして授乳をしたあと寝かしつけをするようにしています。
だいたい23時前後に寝るかなといった具合です。
この授乳が、いつまでもダラダラと吸う感じ(休みながら吸い続けたり、止まったと思って口を離そうとするとまた吸いだす)で、
15分ずつくらい吸ってようやく満足したように見えても、布団に下ろすと指しゃぶりをします。
日中は授乳後そのまま寝落ちでお昼寝することもあるのですが、
夜はぱっちり目を開けて指しゃぶり、ぐずるときもあります。
指しゃぶりだけでぐずるまでいかないときは、
時間はかかりますが根気よくトントンしたり、
もう一度おっぱいをあげてみると寝てくれることが多いです。
それでも寝てくれないときやぐずっているときは、
おしゃぶりを咥えさせると落ち着き、
寝付くまでかかる時間はまちまちですが、
そのまま寝ていくパターンが多いです。
授乳直後に指しゃぶりをするのは、足りていないサインなのでしょうか。
以前試しに一度ミルクを足してみたときは、母乳もしっかり10分ずつ吸った上でミルクも70ほど飲みました。
今後、寝る前だけミルクを足すようにした方が良いでしょうか?
また、泣いていてもおしゃぶりで落ち着いてくれるので昼間も含めつい頼ってしまうのですが、
おしゃぶりがないと寝られなくなったり、
おしゃぶり卒業が大変にならないかや、歯並びへの影響(両親共に歯並びが良くないので)も心配です。
あまりおしゃぶり頼りになるのは良くないですよね?
また、夜だけではないのですが、飲み方にムラがあることも気になります。
できるだけ左右均等に飲ませたいと思い、
スタートは毎回左右変えて、片方10分→もう片方を満足するまで というやり方で授乳しています。
少し前まではそれでほぼ均等(誤差が出ても1回当たりは5分以内で次回以降で釣り合いが取れる)になっていましたが、
最近10分→3分など、後半のときに早々に口を離してしまい、再度咥えさせようにも寝てしまって飲まない、起きているけれど全く口を開けないといったことが出てきました。
それならばと7分程度で交代してみると、それでちょうど良いときもあれば、後半かなり長く吸ったり、
従来通り10分ずつでちょうどいいくらいだったりとバラバラです。
短い時間で終わってしまったときは、次回長く飲んでもらうようにしていますが、
うまく誤差が埋まらず、1日のトータルで10分ほど差がついてしまう日もあります。
このようなことが続いてしまうと、あまり飲まれなかった方は母乳の出が悪くなるということはあるのでしょうか。
現状、このせいかはわかりませんが、右の方がよく出ているような気がしています。
たくさん質問してしまい申し訳ありません。
よろしくお願いします。
2026/1/28 4:53
sakiさん、おはようございます。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんへの授乳についてですね。
だんだん母乳だけで、過ごせるようになっているということですが、夜の寝る前にはなかなかおっぱいだけでは寝付けない様子なのですね。
体力がついてきていることもあり、その分寝る前にぐずぐずしたり、なかなかうまく寝付けなくなっている事はないかなと思いました。
日中に目の前にいる間だけでも、うつ伏せ遊びをされることを増やしてみてください。
遊びつかれるようになると、これまでのようにおっぱいだけを飲んだらすんなりと眠りについてくれることもあるかもしれません。
そしてもう少し就寝時間が早くなるように調整をしていただけたらと思います。
寝る時間が遅くなってしまうことで、寝つきが悪くなったり、眠りの質も悪くなってしまうことがあります。
またおしゃぶりについてですが、ルールを決めて活用される分には良いのではと思います。
使う頻度が多くなってしまうと、その分依存度が高くなってしまう事はあると思います。
なのでお使いになる場合には、お家の中でルールを決めるようにしてください。
吸ってくれる時間の長さや頻度の違いがあると分泌が減ってきてしまう事はあります。
前半は好調でも反対側にいくと短い時間で終わりになってしまうことが傾向として増えていましたら、5分ずつぐらいで反対側へ移るようにされてみるのもいいかもしれません。
左からまず吸ってもらっていることがあったり、左側を吸ってもらっている時間が長くなっていることがありましたら、その分刺激が多く右の分泌が減ってしまうということもあります。
普段の授乳のことを少し振り返ってみていただき、調整できそうなところがありましたら、お試しいただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんへの授乳についてですね。
だんだん母乳だけで、過ごせるようになっているということですが、夜の寝る前にはなかなかおっぱいだけでは寝付けない様子なのですね。
体力がついてきていることもあり、その分寝る前にぐずぐずしたり、なかなかうまく寝付けなくなっている事はないかなと思いました。
日中に目の前にいる間だけでも、うつ伏せ遊びをされることを増やしてみてください。
遊びつかれるようになると、これまでのようにおっぱいだけを飲んだらすんなりと眠りについてくれることもあるかもしれません。
そしてもう少し就寝時間が早くなるように調整をしていただけたらと思います。
寝る時間が遅くなってしまうことで、寝つきが悪くなったり、眠りの質も悪くなってしまうことがあります。
またおしゃぶりについてですが、ルールを決めて活用される分には良いのではと思います。
使う頻度が多くなってしまうと、その分依存度が高くなってしまう事はあると思います。
なのでお使いになる場合には、お家の中でルールを決めるようにしてください。
吸ってくれる時間の長さや頻度の違いがあると分泌が減ってきてしまう事はあります。
前半は好調でも反対側にいくと短い時間で終わりになってしまうことが傾向として増えていましたら、5分ずつぐらいで反対側へ移るようにされてみるのもいいかもしれません。
左からまず吸ってもらっていることがあったり、左側を吸ってもらっている時間が長くなっていることがありましたら、その分刺激が多く右の分泌が減ってしまうということもあります。
普段の授乳のことを少し振り返ってみていただき、調整できそうなところがありましたら、お試しいただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。
2026/1/28 9:50
saki
0歳2カ月
ありがとうございます。
寝つきが悪いのは、体力がありあまっていることや就寝時間が遅いことが原因として考えられるということですね。
また、おしゃぶりに頼りすぎないこと、
授乳時間はなるべく左右均等になるよう工夫が大切とのこと、よくわかりました。
さらに質問になり恐縮なのですが、
いただいた回答を踏まえて追加で教えていただきたいことがあります。
体力がありあまっている点について、
うつ伏せ遊びを増やすと良いとのことですが、タミータイムは毎日10〜15分ほど行っていますが、どれくらいするのがよいでしょうか?
また、普段朝8〜9時ごろ起きて
(8時には起きたいところですが、大人がつい二度寝してしまうことも、、、)
ベランダに出て少し外の空気に触れさせたり、ゴミ出しのついでに連れ出して家の周りを1周歩いたりすることや、
日中近所の公園へ30分ほどベビーカーor抱っこ紐で散歩に行くのが日課です。
(慣れさせるためにベビーカーと抱っこ紐を交互に使っています)
他に出かける用事がある日や天気が悪い日はゴミ出しついでの軽い散歩やベランダでの外気浴だけにしたり、
スーパーへの買い物に連れていく程度になる日もありますが、
ほぼ毎日外へは出て、太陽の光を浴びたり外の空気に触れさせることは意識して生活しています。
散歩や外出中ベビーカーや抱っこ紐、チャイルドシートでもなんでもなのですが、
寝てしまうことが多いです。
これは寝てしまっているために散歩の意味がなくなってしまい、
日中の刺激が足りなかったり、そこで寝て体力を回復してしまうために
夜寝つきが悪いことに繋がっているのでしょうか?
もしくは散歩の時間をもっと長くした方が良いでしょうか?
公園で同じところばかりを歩いているのも良くないでしょうか。
またしっかり母乳を飲んだにも関わらず、授乳直後に指しゃぶりをするのは足りないサインなのでしょうか。
そういった場合はミルクを足すのと、もう一度母乳をあげるのとでは
どちらが良いとかはありますでしょうか。
ちなみにですが、一度寝かしつけをすれば4時〜5時くらいまで寝てくれることが最近増え、
夜間の授乳は10分ずつほどで飲みながら寝て、
そのまま吐き戻し防止のため10分ほど抱っこしてから布団に寝かせますが、
置くときに起きることは少ないです。
ところが、寝かしつけ前の授乳は、
ダラダラ飲み続けて授乳時間は長くなるものの、夜中と同様に飲みながら一度は寝ますが、
その後抱っこしていると気づいたら目がぱっちり開いていて、
指をちゅぱちゅぱしているといった流れです。
よろしくお願いします。
寝つきが悪いのは、体力がありあまっていることや就寝時間が遅いことが原因として考えられるということですね。
また、おしゃぶりに頼りすぎないこと、
授乳時間はなるべく左右均等になるよう工夫が大切とのこと、よくわかりました。
さらに質問になり恐縮なのですが、
いただいた回答を踏まえて追加で教えていただきたいことがあります。
体力がありあまっている点について、
うつ伏せ遊びを増やすと良いとのことですが、タミータイムは毎日10〜15分ほど行っていますが、どれくらいするのがよいでしょうか?
また、普段朝8〜9時ごろ起きて
(8時には起きたいところですが、大人がつい二度寝してしまうことも、、、)
ベランダに出て少し外の空気に触れさせたり、ゴミ出しのついでに連れ出して家の周りを1周歩いたりすることや、
日中近所の公園へ30分ほどベビーカーor抱っこ紐で散歩に行くのが日課です。
(慣れさせるためにベビーカーと抱っこ紐を交互に使っています)
他に出かける用事がある日や天気が悪い日はゴミ出しついでの軽い散歩やベランダでの外気浴だけにしたり、
スーパーへの買い物に連れていく程度になる日もありますが、
ほぼ毎日外へは出て、太陽の光を浴びたり外の空気に触れさせることは意識して生活しています。
散歩や外出中ベビーカーや抱っこ紐、チャイルドシートでもなんでもなのですが、
寝てしまうことが多いです。
これは寝てしまっているために散歩の意味がなくなってしまい、
日中の刺激が足りなかったり、そこで寝て体力を回復してしまうために
夜寝つきが悪いことに繋がっているのでしょうか?
もしくは散歩の時間をもっと長くした方が良いでしょうか?
公園で同じところばかりを歩いているのも良くないでしょうか。
またしっかり母乳を飲んだにも関わらず、授乳直後に指しゃぶりをするのは足りないサインなのでしょうか。
そういった場合はミルクを足すのと、もう一度母乳をあげるのとでは
どちらが良いとかはありますでしょうか。
ちなみにですが、一度寝かしつけをすれば4時〜5時くらいまで寝てくれることが最近増え、
夜間の授乳は10分ずつほどで飲みながら寝て、
そのまま吐き戻し防止のため10分ほど抱っこしてから布団に寝かせますが、
置くときに起きることは少ないです。
ところが、寝かしつけ前の授乳は、
ダラダラ飲み続けて授乳時間は長くなるものの、夜中と同様に飲みながら一度は寝ますが、
その後抱っこしていると気づいたら目がぱっちり開いていて、
指をちゅぱちゅぱしているといった流れです。
よろしくお願いします。
2026/1/28 22:19
sakiさん、お返事をありがとうございます。
うつ伏せ遊びは、月齢×10分で今ならば25分ほどしていただけるぐらいに体力がついてきていますよ。
なので様子を見ながらもう少し延ばしてみてください。
お散歩中に寝てしまっている、目を閉じていることはとても多いと思います。
それでも日頃から意識をされている外気に触れさせてあげたり、お日様を感じられるようにされていることで、ちゃんといい刺激を受けていることになりますよ。
そして毎日同じ公園でもいいですよ。
微妙にによって感じ取れることが違っていたり、なんとなく見える景色が同じことで安心できることもあると思います。
今はまだ寒いこともありますので、無理のない程度におでかけになっていただき、暖かくなってきた時には、様子を見ながらお外に出ている時間を延ばしてみてください。
飲んですぐに指しゃぶりをするのは、必ずしもお腹が空いているわけではないと思いますよ。
まだ体力が有り余っていることもあり、欲しそうに見せることもあります。
または指しゃぶりをして遊ぶことにハマっていることもあるかもしれません。
ある程度飲めていると思われたら、おしまいにしていただいてもいいと思います。
遊びをもう少し増やしていただきつつ、様子を見てみてください、
どうぞよろしくお願いします。
うつ伏せ遊びは、月齢×10分で今ならば25分ほどしていただけるぐらいに体力がついてきていますよ。
なので様子を見ながらもう少し延ばしてみてください。
お散歩中に寝てしまっている、目を閉じていることはとても多いと思います。
それでも日頃から意識をされている外気に触れさせてあげたり、お日様を感じられるようにされていることで、ちゃんといい刺激を受けていることになりますよ。
そして毎日同じ公園でもいいですよ。
微妙にによって感じ取れることが違っていたり、なんとなく見える景色が同じことで安心できることもあると思います。
今はまだ寒いこともありますので、無理のない程度におでかけになっていただき、暖かくなってきた時には、様子を見ながらお外に出ている時間を延ばしてみてください。
飲んですぐに指しゃぶりをするのは、必ずしもお腹が空いているわけではないと思いますよ。
まだ体力が有り余っていることもあり、欲しそうに見せることもあります。
または指しゃぶりをして遊ぶことにハマっていることもあるかもしれません。
ある程度飲めていると思われたら、おしまいにしていただいてもいいと思います。
遊びをもう少し増やしていただきつつ、様子を見てみてください、
どうぞよろしくお願いします。
2026/1/29 10:32
\【即時回答】新機能「専門家相談AI」登場!アプリで今すぐ相談/
相談はこちら
0歳2カ月の注目相談
0歳3カ月の注目相談
おっぱい・ミルクの注目相談
\【即時回答】新機能「専門家相談AI」登場!アプリで今すぐ相談/
相談はこちら