夜中に何度も起きるようになった

りと君ままさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんが夜中に何度も起きるようになったことがお困りなのですね。

夜中に頻回に起きてしまうと、ママさんもなかなかまとまって睡眠が取れず、お疲れも溜まってしまいますね。
お子さんが夜中に何度も起きるのは、脳の機能の発達によるものが原因であったり、浅い眠りから深い眠りになる際に、うまく眠れず、お子さんも眠いのにうまく眠れないので、グズグズすることも多いです。また、成長とともに、周りの状況が分かってきますので、暗くて静かな環境に不安を感じて、ママさんに近くにいて欲しいという欲求から、頻回に起きてママさんを確認したり、泣いたりしてママさんを求めることが多いです。お子さんによっても個人差があったり、時期的なものもありますので、なかなかすぐに改善する方法というのは難しい場合もあります。
なかなか寝付けなかったり、泣き止まない時には、窓を開けて外の空気を吸うだけでも気分転換になることがありますよ。お子さんの気分は変わりやすいので、泣いていても、例えば何か音楽が流れたり、テレビがついたり、おもちゃなど、興味があるものができれば、そちらに行くことも多いですよ。もし、なかなか寝付けず、理由が分からなかったりする場合には、少しお子さんの気分を変えられてみるといいかもしれませんね。
また、日中に少し外の環境で刺激を受けたり、お家の中の生活音とは異なる音などを感じることで、お子さんは疲れてよく寝てくれるようになる場合もありますよ。少しお出かけしたり、お散歩なさったりして、様々な刺激を受けてみたり、お家の中でもうつ伏せ遊びやハイハイなど、身体を使った遊びをなさっていただくといいかもしれませんね。
また、もし夜中に何度も起きてしまうのであれば、お昼寝も少し短くなさっていただくのもいいかもしれませんね。
一時的なものと思いますが、ママさんも睡眠不足になってしまいますので、運動量や活動量を増やしていただくことと、お昼寝を調整していただくことで、もう少し寝てくれるようになることもありますので、よろしければお試しくださいね。