妊娠中の食生活とお腹のハリ

みちゃんさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
食生活と体調についてですね。

食欲がなかなかおさまらないのですね。
とびっこを召し上がっていたということで、リステリア菌への感染の心配はあると思います。
しかし必ず召し上がったことで感染をしてしまうとは限らないと思います。
(もちろん控えていただく方がいいと思います)

もしも、リステリア菌に感染をしていた場合には、
インフルエンザのように高熱が出たり、関節痛、頭痛が見られることがあります。
下痢など消化器症状が見られることもありますよ。
潜伏期間は、症状にもよりますが数日からひと月ほど期間が開くこともあります。
これからひと月ほどは体調の変化を気をつけてみていただけるといいと思いますよ。

また今回召し上がっていたことも、かかりつけの先生へご相談されてみてください。
召し上がったことで感染をしていた場合、採血で調べると召し上がってから2週間ほどで抗体が作られて確認ができるようになります。
なのでそれまでに先生にもご相談いただき、先生が必要性を判断される時には採血を行われるようになると思います。

安心できるようにご相談いただけたらと思います。

また昆布については、毎日昆布の佃煮や昆布だしでお味噌汁を飲むようにされていたりといつも使っておられることがありましたら、心配かもしれません。
外食でたまに取られている程度でしたら、そこまで心配はいらないのではと思いました。


少しずつ子宮も大きくなっています。
その分下腹部の方で子宮があることにより硬さを感じることもあるかもしれません。
張っているような、硬さが気になることが多くなっているようでしたら、早めに先生へご相談いただくのがいいと思いますよ。
無理をすると腰に痛みが出るということで、お腹が少しずつ大きくなっていることで、重心も変化をして、腰に負担がかかるようになることもあります。

腰に痛みを感じる時に、お腹の張りも感じられることがあるようでしたら、やはり早めにご相談いただくのがいいと思います。
そしてあまり無理をしすぎないようにもなさってみてください。

引き続きお身体を冷やさないようにしてみてくださいね。
寝ている時の体勢についてですが、ゴロゴロ動くことはそれほど悪くはないと思いますよ。
お腹が大きくなっていていることで、寝にくさ、落ち着かないこともあるかと思います。
その中でも、心地よく眠れる方法を探っていただくといいと思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

みちゃんさん、お返事をありがとうございます。
そうなのですね。それぞれどのような理由で起こっているのかわからないのですが、症状が続いているようでしたら、かかりつけの先生へもご相談なさってみてください。

頭痛もマイナートラブルとして起こることもありますが、強まっていたり、頻繁に起こっていることもあると心配だと思います。
子宮が大きくなっていくことで周りを支えている靭帯が引っ張られて痛みが起こっているということもあるかもしれません。
実際に子宮頸管長にも変化はないかなど診てもらっておくと安心も増えると思います。
ぜひ先生にもご相談いただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。