辺縁前置胎盤の生活について

先日20週の胎児ドックで辺縁前置胎盤と診断されました。
今まで出血などがないため、日常生活を送ってもよいが、性交渉や、重い荷物を持ったり、激しい運動は控えてと言われました。

保育士で3歳以下の乳幼児のクラスを担当しているのですが、診断を受けてから赤ちゃん達の抱っこやおむつ替えはほかの先生が代わりに担当してくれていています。
27週で産休を取ることになり、それまでは出血や張りがない限りは働く予定なのですが。

例えば、立ち仕事でもこまめに座って休んだり、お散歩で15分くらい歩いたり、一時的に洗濯物を取り出したりするくらいの行動は大丈夫なのでしょうか。

海外在住のため、こっちのドクターに聞いても、血が出なければ大丈夫。重たい赤ちゃんを抱えなければ大丈夫。としか言われず、その程度で本当に大丈夫なのか少し不安です。。。

今のところは買い物で歩き回ると少し張るような感じがするのですが、座るとすぐ治る程度の張りしかありません。出血もありません。