夕方以降寝ない

maaさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの夕方以降に寝ないことについてですね。
20時半ごろに力尽きて、寝てくれるようですが、すぐに泣いて起きてしまうのですね。

朝、起きてからすぐに朝寝になっているようなので、そのこともあり、二度寝をしているような状況になっていることはないかなと思いました。
もう少し朝寝の開始時間が遅くなってくれると変化が出てくることはないかなと思いました。

1日のトータルの睡眠は12時間ほど取ることができていて、機嫌がいつもすこぶる悪いということがなければ、そこまで睡眠が足りていないということはないのかと思いました。

夜間に起きてしまうのは、お付き合いも大変だと思います。
起きてしまった時には授乳をされているのでしょうか？
どれぐらいの頻度で起きてしまったり、どのように対応をされているのかわからないのですが、活動量が増えていることもありましたら、その分消費量も増えていると思います。
そして寝るにもエネルギーが必要になると言われることもありますので、日中の摂取エネルギー量を増やすようにされてみることでも、夜のねんねの質が変わることもありますよ。

哺乳量が増えるようにされてみたり、離乳食のご飯やお野菜の量を増やしてあげてみるのもいいかもしれません。

またネントレについてですが、色々な考え方があると思います。
していただく方がいいのかどうかは、お返事が難しいところになります。
実際に進めていただくのはmaaさんとお子さんになります。
お二人にとって進めやすそうなネントレがありそうでしたら、ためされてみるのもいいかもしれません。

これまで抱っこをしてもらっての安心感の中で眠りにつくことが習慣になっていたら、引き続きただそれを求めると思います。
それは当たり前のことでもあると思いますし、そうしていたことが悪いということではありません。
安心感がないと眠れないこともあります。
なので今後、抱っこをずっと続けることは大変なこともあると思いますので、少しずつでも違う形でも安心感を感じてもらえるように、例えば添い寝をしてトントンしてみるなど繰り返してみるのもいいかもしれません。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

maaさん、お返事をありがとうございます。

そうですね、離乳食の量を増やしてみてください。
いい変化が見られるようになるといいなと思います。

また寝かしつけ前でも、よかったら服の上からでもいいので、少し圧を加えるようにしながら体を撫で下ろしてマッサージをしてあげてみるのもいいかもしれません。
そうするとリラックスが促されるようになりますので、寝つきが良くなったり、眠りの質も良くなることがありますよ。

どうぞよろしくお願いします。

maaさん、お返事をありがとうございます。
そうだったのですね。
少しは効果があったらと思います。
ありがとうございます。