おやつの量

kaiさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１歳１か月のお子さんのおやつの量についてお悩みなのですね。

卒乳後のおやつですが、１日100~150kcal程度が目安です。
カルシウム摂取を目的に、牛乳を含めた乳製品の摂取を３００～４００ｍｌ/日でおススメしております。
牛乳の代わりにフォローアップミルクはいかがでしょうか？

難しいようであれば、まだ食べたい様子もありますし、エネルギー源となるおにぎりやサンドイッチ、ふかし芋などを追加してみて、３食に影響が出ない量になっていると安心ですよ。
よろしくお願いします。

kaiさん、こんにちは。

おやつの時間に乳製品の摂取もする場合ですが、沢山食べたいお子さんですし、カロリーとしては、別で考えていただいても大丈夫です。
ただ、次の食事に影響しないように、調整はしていただくと安心ですね。

また、牛乳を含めた乳製品になりますので、
チーズの場合は、１８ｇが牛乳１００ｍｌと同等のカルシウム摂取ができます。
食塩も含まれているものになりますので、1日１回程度が良いかと思います。

最後に、卒乳するまでは、おやつ＋授乳で大丈夫です。
よろしくお願いします。