寝かしつけの時間と1日の過ごし方について

こんにちは。
あと1週間ほどで生後4ヶ月を迎える赤ちゃんの
寝る時間について相談です。
現在は19:00〜20:00にお風呂
その後21:00〜22:00の間に就寝
24:00〜1:00の間にミルクを飲むとそのまま7:00くらいまで寝てくれています。
この時期の就寝時間の理想は何時なのでしょうか？
また、寝せたい時間のどのくらい前にお風呂に入れるのがいいのでしょうか？
今後の参考にしたいため教えて頂きたいです！
よろしくお願いします。