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お昼寝について

MM
2ヶ月だと1日3回朝昼夕方にお昼寝をさせた方がいいと思うのですが、授乳→遊び→時間をかけて寝かしつけ
をしてもベッドに置くと5分程度で起きます。

遊びが少なく体力が余ってるのかと思い、タミータイム、絵本を見せる、ふれあい遊びのようなものをたっぷりしますが、眠そうな素ぶりもみせないのである程度の時間(起きてる時間が1時間半以内になるように)で切り上げて寝かしつけをします。

抱っこ紐で寝てくれる時もありますが、置くと起きるのでベッドには置けません。(重くて疲れるので置きたいですが、なるべくお昼寝させて休ませたいのと、せっかく寝たところを起こしたくありません…)

何をどう改善するとお昼寝をしっかりとってくれるようになるのか、アドバイスをお願いします。

2026/1/18 13:33

宮川めぐみ

助産師

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