オヤツの回数

智ヒナさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
2歳のお子さんのおやつの回数についてお悩みなのですね。

毎食１５０ｇ程度食べられているとのことですね。
お子さんのここ１か月の体重増加はどのくらいありますか？

【１歳半～２歳の子供の１日の食事量目安】（３食＋おやつ）
主食　穀類　２５０～３００ｇ

主菜　肉　　３０～４０ｇ
　　　魚　　３０～４０ｇ
　　　大豆製品　３０～４０ｇ
　　　卵　　３０～４０ｇ

副菜　緑黄色野菜　４０ｇ
　　　淡色野菜　　６０ｇ
　　　芋類　　　　４０ｇ
　　　果物　　　　１００～１５０ｇ
　　　きのこ・海藻類　　１５～２０ｇ
　　　牛乳・乳製品　３００～４００ｇ
　
※１日の目安量ですが、３日間くらいを平均して補えていれば問題ありません。
こちらが１日の合計の目安になりますので、おこさんの体重増加の右上がりが急激になっていないようなら、１食あたりの量をもう少し増やしてあげても良いかと思います。
→食後にお腹が空いて、パンを欲しがるということが減ってくるように思います。

また、補食ですが、お菓子というよりは、エネルギーを補う食事と考えていただき、この時間にパンやおにぎりを食べるようにしても大丈夫です。
昼間に摂取するエネルギー量を増やしていけるとよいですね。

食後ですが、「ごちそうさま。」の前の習慣をつけてみるのもおススメですよ。
毎日ヨーグルトをあげたいお気持ちがあるとのことですので、ヨーグルトを食べたら、「ごちそうさま。」しようね。と繰り返し継続していけると良いかと思います。
よろしくお願いします。