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昼寝をしない
はる
もうじき5か月になる子が最近、昼寝をしなくなりました。
寝ても20分ほどで起きてしまいます。
また、眠くて機嫌が悪くなり、縦抱きをしてあやすと膝の上では寝るのですが、布団に寝かすと起きます。
お腹を密着しておろしたり、おろしたあとにポンポン叩くと落ち着くのですが、離れると泣きます。
布団で寝かすのを諦めて膝の上で縦抱きのまま寝かすこともあります。
家事をするためにも朝寝、昼寝を布団の上でしてほしいのですが、どうしたら良いのでしょうか。
また、縦抱きのままで寝るのは子供にとってきちんと寝れているのでしょうか?
なお、夜は暗くした部屋で寝かすと抱っこなどをしなくても寝ます。
途中で寝言泣きをすることもありますが、10時間ほどねます。
寝ても20分ほどで起きてしまいます。
また、眠くて機嫌が悪くなり、縦抱きをしてあやすと膝の上では寝るのですが、布団に寝かすと起きます。
お腹を密着しておろしたり、おろしたあとにポンポン叩くと落ち着くのですが、離れると泣きます。
布団で寝かすのを諦めて膝の上で縦抱きのまま寝かすこともあります。
家事をするためにも朝寝、昼寝を布団の上でしてほしいのですが、どうしたら良いのでしょうか。
また、縦抱きのままで寝るのは子供にとってきちんと寝れているのでしょうか?
なお、夜は暗くした部屋で寝かすと抱っこなどをしなくても寝ます。
途中で寝言泣きをすることもありますが、10時間ほどねます。
2026/1/12 14:24
はるさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんがお昼寝をあまりしなくなったことがご心配なのですね。
抱っこでは寝てくれるのに、お布団に下ろすとすぐに起きてしまうことはよくありますね。そもそも、赤ちゃんの睡眠の質と、大人の睡眠の質には、大きな違いがあります。赤ちゃんの場合には、大人よりも浅い眠りが続いている状況と言われています。ですので、細切れに寝たり起きたりを繰り返すことも多いですので、しっかり寝たと思っても、お布団に下ろすと、ママさんが離れていってしまうと感じて、泣いてしまうということもよくあります。
また、お昼寝と夜の睡眠の質は異なります。日中は周りの環境音があったり、明るかったりするので、どうしても眠りが浅くなりがちです。お昼寝と夜の寝かしつけの方法が異なったり、寝る時間が違ったりするのは自然と思いますよ。
抱っこでのお昼寝は、ママさんのご負担でなければ問題ないと思いますが、少しずつお布団でも寝られるようになるといいですよね。
夜はスムーズに寝られているのであれば、できれば、夜寝る際と同じように、寝る環境や入眠儀式などを同じにしていただくと、寝易くなるかもしれませんね。
ご相談ありがとうございます。
お子さんがお昼寝をあまりしなくなったことがご心配なのですね。
抱っこでは寝てくれるのに、お布団に下ろすとすぐに起きてしまうことはよくありますね。そもそも、赤ちゃんの睡眠の質と、大人の睡眠の質には、大きな違いがあります。赤ちゃんの場合には、大人よりも浅い眠りが続いている状況と言われています。ですので、細切れに寝たり起きたりを繰り返すことも多いですので、しっかり寝たと思っても、お布団に下ろすと、ママさんが離れていってしまうと感じて、泣いてしまうということもよくあります。
また、お昼寝と夜の睡眠の質は異なります。日中は周りの環境音があったり、明るかったりするので、どうしても眠りが浅くなりがちです。お昼寝と夜の寝かしつけの方法が異なったり、寝る時間が違ったりするのは自然と思いますよ。
抱っこでのお昼寝は、ママさんのご負担でなければ問題ないと思いますが、少しずつお布団でも寝られるようになるといいですよね。
夜はスムーズに寝られているのであれば、できれば、夜寝る際と同じように、寝る環境や入眠儀式などを同じにしていただくと、寝易くなるかもしれませんね。
2026/1/13 13:57
はる
0歳4カ月
いくつか方法をためしてみて布団で寝てもらえるようにしてみます。
最近、昼間はプレイマットがわりの昼寝布団、夜は前まで昼でも使っていたミニベッドで寝かせているのですがそういった変化も関係があるのでしょうか?
最近、昼間はプレイマットがわりの昼寝布団、夜は前まで昼でも使っていたミニベッドで寝かせているのですがそういった変化も関係があるのでしょうか?
2026/1/13 14:06
はるさん、お返事ありがとうございます。
そうですね。敏感なお子さんですと、寝具の違いなども敏感に察知して、違いが分かることもあるのかもしれませんね。
そうですね。敏感なお子さんですと、寝具の違いなども敏感に察知して、違いが分かることもあるのかもしれませんね。
2026/1/14 12:34
はる
0歳4カ月
ありがとうございます。
色々と試してみます。
色々と試してみます。
2026/1/14 13:00
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