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生活リズムについて
かな
こんにちは。
生後3カ月9日(101日目)の息子についてです。
生活リズムについて教えてください。
現在、全く生活リズムが一定していません。
息子の寝たい時間に寝かせ、お腹が空いたら授乳し、その時間に合わせてお風呂に入れる、という感じです。
なので、1週間の生活を見ても全く同じように過ごせる日はないと思います。
朝は最近だいたい7時半頃には目を覚ますようになりました。
寝る時間も結局お風呂が終わってからなのでそれによるという感じです。
夜間も、授乳した時間からだいたい3時間後からずっといつ起きるかいつ起きるかと気になりしっかり休めません。
寝言泣きなどもあって余計です。
1日の睡眠時間はだいたいトータル13時間から15時間くらいのようです。
このままでいいのでしょうか。
いつか勝手に決まった時間になっていくものですか。
生後3カ月9日(101日目)の息子についてです。
生活リズムについて教えてください。
現在、全く生活リズムが一定していません。
息子の寝たい時間に寝かせ、お腹が空いたら授乳し、その時間に合わせてお風呂に入れる、という感じです。
なので、1週間の生活を見ても全く同じように過ごせる日はないと思います。
朝は最近だいたい7時半頃には目を覚ますようになりました。
寝る時間も結局お風呂が終わってからなのでそれによるという感じです。
夜間も、授乳した時間からだいたい3時間後からずっといつ起きるかいつ起きるかと気になりしっかり休めません。
寝言泣きなどもあって余計です。
1日の睡眠時間はだいたいトータル13時間から15時間くらいのようです。
このままでいいのでしょうか。
いつか勝手に決まった時間になっていくものですか。
2026/1/11 12:05
かなさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
生活リズムについてですね。
お答えが遅くなり申し訳ありません。
確かに、月齢が進んでくると、次第にお子さんの生活リズムが整ってくると言われることが多いですよね。ですが、大人も必ずしも毎日同じリズムで生活していないのと同様、お子さんもその日の機嫌や体調などによって、過ごし方がまちまちになることは自然ですよ。
まだ昼夜逆転しているお子さんもいらっしゃる時期なので、今の月齢であれば、昼夜逆転がなく、おおよその起床時間と就寝時間が一定になっていれば、生活リズムは整ってきているとお考えいただいて良いと思いますよ。日中は、例えば気候が良い日にはお散歩に長めにお出かけになっても良いですし、お昼寝を長くなさっている時には少し授乳時間がずれても問題ないと思います。今後、離乳食を始められるようになれば、もう少しお食事の時間などに影響されて、日中の時間が定まってくることもあると思いますので、今はやってくださっているような過ごし方で良いと思いますよ。
ご相談ありがとうございます。
生活リズムについてですね。
お答えが遅くなり申し訳ありません。
確かに、月齢が進んでくると、次第にお子さんの生活リズムが整ってくると言われることが多いですよね。ですが、大人も必ずしも毎日同じリズムで生活していないのと同様、お子さんもその日の機嫌や体調などによって、過ごし方がまちまちになることは自然ですよ。
まだ昼夜逆転しているお子さんもいらっしゃる時期なので、今の月齢であれば、昼夜逆転がなく、おおよその起床時間と就寝時間が一定になっていれば、生活リズムは整ってきているとお考えいただいて良いと思いますよ。日中は、例えば気候が良い日にはお散歩に長めにお出かけになっても良いですし、お昼寝を長くなさっている時には少し授乳時間がずれても問題ないと思います。今後、離乳食を始められるようになれば、もう少しお食事の時間などに影響されて、日中の時間が定まってくることもあると思いますので、今はやってくださっているような過ごし方で良いと思いますよ。
2026/1/12 14:55
かな
0歳3カ月
こんにちは。
ご回答ありがとうございます。
今のような過ごし方でも大丈夫なのですね。
安心しました。
他の方の相談などを見ると、何時に何をするというのがだいたい決まっているような気がしていたので。
変わらず息子のペースに合わせていこうと思います。
ご回答ありがとうございます。
今のような過ごし方でも大丈夫なのですね。
安心しました。
他の方の相談などを見ると、何時に何をするというのがだいたい決まっているような気がしていたので。
変わらず息子のペースに合わせていこうと思います。
2026/1/12 16:50
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