早朝起きについて

しみさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんが早朝に目を覚ますようになっていることについてですね。

朝の5時ごろに目を覚ますようになっていて、その後に朝寝をするのは何時ごろからになりますか？
8時ごろまで起きてくれているでしょうか？

それよりも早ければ早い時間に朝寝の開始になっていると二度寝をしているような状態になって、繰り返してしまうことがあるかもしれません。
できる限り朝寝の開始時間を後ろにずらすようにされてみるのもいいかもしれません。

また日中の摂取エネルギー量を増やすようにされてみることで、変わることもないかなと思いました。
例えば日中に遊びのみをよくしていることもありましたら、その分夜間、早朝に欲しがるようになることもあるかもしれません。
寝るにもエネルギーが必要になると言われることもあります。
日中の摂取エネルギー量を増やすようにされてみることで、ねんねのパターンも変わることがあると思います。

あとは寒くて目を覚ますようになることもあるかもしれません。
いかがでしょうか？

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

しみさん、お返事をありがとうございます。

そうですね。
おさんぼに行かれる時間を遅らせていただき、朝寝開始時間を今よりも遅らせるようになさってみてください。


また日中の摂取エネルギー量をふやすことについてですが、遊びのみが増えているのですね。
お互いに授乳に集中出来るようにしていただき、短期集中で飲んでもらうのもいいと思います。
そして日中は3時間おきぐらいに勧めていただいて、寝ぼけているタイミングを狙っていただくのもいいと思います。
そうしてみるも起きている時より、集中して飲んでもらえることもありますよ。
そうして少しでも日中の哺乳量を稼げるようにされてみることでも変わることがあるように思います。

いかがでしょうか？
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。