日中断乳の仕方に悩んでいます

ははさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
昼間のおっぱいをやめたいとお考えなのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
お子さんにとって、寝る環境などは習慣になってきますよ。ですので、今までおっぱいを飲んで寝かしつけていたお子さんですと、しばらくはおっぱいを欲しがって泣いてしまうと思います。ですが、卒乳や断乳の時期は、どのお子さんでも必ず来ます。ですので、もしママさんが日中のおっぱいはそろそろ終わりにしたいとお考えになるのでしたら、時期を決めて進めていただくといいと思いますよ。
特に眠くなると、どうしても甘えたくておっぱいを欲しがるお子さんは多いですよね。最初はおっぱいをあげても構いませんが、おっぱいに変わる入眠儀式を同時進行で徐々に取り入れてみましょう。絵本を読んだり、子守歌を歌ったり、おっぱい以外のことに意識が向くようになさってみてくださいね。最初は、おっぱいがもらえないことに、お子さんは混乱してしまうことが多いかと思います。また、ママさんに近くにいて欲しいという欲求が出やすいので、一時的に寝つきが悪くなってしまったり、お昼寝がうまくできなくなってしまったり、夜中に何度も起きたり、生活リズムが崩れてしまうように思われることもあるかも知れません。ですが、お子さんの順応性は大人よりもはるかに高いので、一度納得されて、新しい入眠儀式に慣れていくと、次第に入眠儀式だけで寝てくれるようになると思いますよ。
最初は泣いてしまうので、ママさんとしては心が痛むと思うのですが、ママさんが強い意志を持って、諦めずに続けることで、個人差はありますが、徐々にお子さんご自身が納得され、寝る時にはおっぱいを飲まなくても寝てくれるようになると思いますよ。断乳には、ママさんの強い意志も必要です。最初は少し強制的になってしまうこともあると思いますし、お子さんに泣かれることで、根負けしてしまい、おっぱいをあげたくなってしまうこともあるかもしれませんが、最初の3〜7日が重要と言われています。最初の数日を、ママさんご自身が我慢することができれば、お子さんなりに納得してくれるようになると思いますよ。すぐにはなかなかうまくいかないかと思いますが、お子さんは順応するのも早いので、一度おっぱいが飲めないことを理解すれば、おっぱいがなくても寝られるようになりますよ。
寝かしつけのおっぱいを飲まなくても寝られるようになれば、次第に日中はおっぱい以外のことにも意識は向いてくると思いますよ。