お昼寝時間について

みんみんさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんがお昼寝を長くしないことがお悩みなのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
お昼寝と夜の睡眠の質は異なります。日中は周りの環境音があったり、明るかったりするので、どうしても眠りが浅くなりがちです。お昼寝と夜の寝かしつけの方法が異なったり、寝る時間が違ったりするのは自然と思いますよ。
また、長くお昼寝ができないのも、もしかすると、お子さんの体力がついてきて、今の運動量では体力が有り余ってしまい、うまく寝られないことがあるのかもしれませんね。うつ伏せ遊びをしばらくしてみたり、手遊びをしたり、子育て支援センターや児童館などで、沢山のお友達の刺激を受けたり、お散歩やお出かけに行かれてみるのもいいかと思いますよ。日中はなるべく活動量や運動量を増やし、たくさんの刺激を与えてあげると、メリハリのついたリズムになり、お昼寝もまとまってしてくれるようになると思いますので、よろしければお試しくださいね。

みんみんさん、お返事ありがとうございます。
また何かお困りのことがございましたら、いつでもお声掛けくださいね。