昼も夜も寝ない

kaさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんが寝てくれないことがお悩みなのですね。

人が寝ているとき、浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠を繰り返しています。大人と同様、お子さんもレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返していますが、大人のレム睡眠は睡眠時間全体の約20％だけであるのに比べ、お子さんのレム睡眠は睡眠時間全体の約50%を占めるといわれています。レム睡眠は、身体は眠っているものの脳は活発に活動している状態で、レム睡眠中にその日にあったことを記憶として脳に定着させていたり、その日に得た情報を整理したりしています。お子さんはこのレム睡眠時間が長いために、個人差もありますが、寝ている時にも夜泣きをしたり、眠りが浅くなると言われています。
お子さんが細切れに起きてしまうのは、浅い眠りの際に、寝始めた時と状況が変わっていたり、ママさんが近くにいないことを気配で感じて、ママさんを求めて泣くこともあるのだと思いますよ。次第に甘え泣きなども出てくる時期と思います。
また、低月齢のお子さんですと、まだあまり体力がないので、長く寝られないこともあります。長くなることにもある程度の体力を必要としますので、低月齢のうちは、細切れに起きてしまい、その際に近くにママさんが近くにいないと泣いてしまうこともあります。
ですが、睡眠のリズムは次第に習慣になっていきますよ。泣いたらママさんがその都度対応してくれることが分かれば、必要な時だけ泣くようになってきます。また、生後2〜3ヶ月を過ぎれば、昼夜の区別がついてきたり、ある程度体力がついてくれば、まとまって寝てくれるようになってきます。
今の時期には、細切れ睡眠になることはある程度仕方がない時期と思います。ですが、ママさんも睡眠不足になり、ご負担も大きいと思いますので、添い寝や添い乳などもお試しになっていただくといいと思いますよ。添い寝や添い乳は、ママさんが横になりながらできるので、ママさんの身体が楽なこともあります。少しずつ身体が楽な方法を見つけていただくといいと思いますよ。