昼夜の区別がつかなくなった？

ぴっぴさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの睡眠についてですね。

昼夜の区別がつかなくなったのかということで、ご相談いただきました。
月齢が大きくなってきていることもありますので、その分体力もついてきて、夜間に目を覚ますようになっていることもあるかもしれません。

またお腹が空いて目を覚ますようになっていることもあるのではないかと思いました。

そしてご心配をされているように、日中に多少光を感じる程度の暗さもされてみて、変化があるのかを確認されてみるのもいいと思います。

書かれていたように、3ヶ月ぐらいになってくると体内リズムが整うようになってくるので、暗めのお部屋で寝かせてもらっても影響はそれほどないように思います。

お子さんによっては、暗くなることで、ぐっとよく眠れるようになり、その分夜間に目を覚ましてしまうようになることもあるかもしれません。
はっきりとしたお返事が難しいのですが、考えられることを色々とお試しいただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。

ぴっぴさん、お返事をありがとうございます。

そうですね、曇り、雨の日であっても、明るさは夜に比べるとありますので、カーテンを開けて明るさを感じられるようにしてあげてください。

お昼寝の長さについてですが、30分ほどで起きてしまって、見守っていても泣く時には、抱っこをされて落ち着かせてもらうといいと思います。
(お子さんによっても短時間でも良い場合もありますので、一概にどれぐらいで満足かということが難しいところになります。)
それで寝てしまったら寝かせてあげてもらうといいと思いますよ。

また体力がついてきていることもあると思いますので、活動量を増やしてみるのもいいかもしれません。
朝起きた後など、機嫌のいいタイミングで、目の前にいる間だけでもうつ伏せ遊びをする機会を設けてみていただけたらと思います。

月齢×10分
＝1日にトータルでできるうつ伏せ遊びの時間の目安

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。