昼寝が短い

あきままさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの睡眠についてですね。
日中に寝かしつけをされて、寝てくれてもすぐに目を覚ますようになるのですね。

寝かしつけをされる際に、お部屋も暗めにしたり、音も消していても起きてしまうでしょうか？
それでも起きてしまうようでしたら、体質もあるのかもしれませんね。

足元を少し温めてあげてみたりするのもいいかもしれません。
足が冷えすぎていることで、眠りの質が悪くなることもあると思います。
寝かしつけの時にだけでも、足元近くに湯たんぽを入れておいてあげるのもいいかもしれません。
眠りについたら、外してみてもいいと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。