うちの子、寝過ぎ？

こつさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
お子さんの睡眠時間が長いことがご心配なのですね。

寝る時間はお子さんによってとても個人差が大きく、必要睡眠時間は8〜20時間とかなりの幅があります。また、長く寝ることにもある程度の体力が必要になりますので、低月齢の頃は細切れの睡眠になるのに対し、少し月齢が進んでくると、比較的まとまってたくさん寝られるようになるお子さんも増えてきますよ。
お子さんの生活リズムをつけるためには、日中に身体を使った遊びをしたり、お出かけやお散歩などをなさるといいとも言われていますが、お昼寝が長かったり、日中の運動量や活動量が少なかったとしても、お子さんの夜の睡眠に影響がないのであれば、今の睡眠時間はお子さんにとって必要な睡眠時間なのだと思います。成長と共に、次第に運動量も増えてきますので、日中起きている時間は次第に長くなってくると思います。
もし、夜なかなか寝てくれなくなったり、夜中に何度も起きてしまうようになれば、夕寝を無くす、お昼寝の時間を短くするなどで調整していただくといいと思います。今は見守りでもいいように思いますよ。

こつさん、お返事ありがとうございます。
夜の睡眠に影響がないのでしたら、特に起こさなければいけないわけではないですよ。特に目安があるわけではないので、もしお子さんの夜の寝つきが悪くなってきたり、夜間に何度も起きるようになってきたりしたら、少しお昼寝は短めにしていただくと良いかもしれませんね。