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寝付きの悪さと夜泣き
まちママ
こんにちは。
質問をさせて下さい。
1歳1ヶ月の娘が、急に寝付きが悪くなり夜泣きも毎晩で困っています。
今までは
6:00起床
顔を拭いて着替え、おもちゃを出す
授乳(私の服の中に手を入れてくる時だけ)
7:30までに朝ごはんスタート
室内で遊び
9:30泣いてぐずるので朝寝
寝付かせはオルゴール、部屋を暗くしてミルクを60ml、授乳、寝て30分後にベビーベッドへ移動、45分経つまでに起こす(ベビーベッドで寝起きして欲しいので)
11時までに公園へ
45分程遊ばせる
12時までに帰宅
12:30迄にお昼ご飯
13:30に昼寝を1時間半
ここはママも休みたいので添い寝
寝かしつけ方は朝寝と同じ
15:30頃おやつ
午後は室内で過ごしたり、お買い物に少しだけ行ったり
17:30晩ご飯
18:40~19時頃までにお風呂に入り、
19:30にはぐずり出して
授乳をしてからミルクを120~160ml程飲み、
ベビーベッドでトントンをしていたら
20時にはすんなり寝ていました。
あまりに眠たくて寝落ちする時もありました。
それから9~10時間は寝ていたのですが、
最近授乳してもミルク飲んでも夜だけは覚醒、
ベビーベッドへ移動しても遊ぶ走る、
暗くすると泣く
あまりにも暴れ回る時は
暗くして一旦おやすみ、とベビーベッドの柵を上げて退室、
泣き出すので5~10分様子を見て、
泣き止まない時はまた寝室に戻り抱っこで寝かし付け
泣き止んだ時は45分後にまた泣いて起きるので抱っこで寝かしつけ…という感じです。
最近0時~1時頃に泣き出し、トントンしても寝ない、抱っこしても暴れる、眠たいのかなと思うのですがあまりにも泣きと暴れが酷いので一旦電気を付けて(間接照明だけ付けても暴れはおさまらず)、そのまま寝かし付けようとすると遊び出すので
外に5分程散歩に行き、帰ってきてまたしばらく抱っこ、落ち着いたら授乳して寝かし付ける…という感じになってしまっています。
散歩を省くとどうしても暴れ回るなあと思っていたのですが、今日は遂に散歩に行っても授乳で寝ず、結局1時から2時過ぎまで起きていました。
ベビーベッドからは出さず、ママは目の前で寝たフリをしていました。
2時を過ぎた頃にやっと眠たそうになったので抱っこして授乳、寝ました。
部屋が寒いのかな、寝る前のミルクが多いのかななども思っています。
夜泣きで起きた時に手足が冷たい時や、逆に温かい(熱くはない)時もあり、まちまちです。
そろそろ授乳での寝かしつけもやめないといけないのかなとも思っているのですが、娘が安心するならあげてもいいのかなと私自身は思っています。
寝付きの悪さと夜泣きをなんとかしたいのですが、
どこから正していいのかわかりません。
何かお気付きの点を教えて頂けたらと思います。
宜しくお願いいたします。
質問をさせて下さい。
1歳1ヶ月の娘が、急に寝付きが悪くなり夜泣きも毎晩で困っています。
今までは
6:00起床
顔を拭いて着替え、おもちゃを出す
授乳(私の服の中に手を入れてくる時だけ)
7:30までに朝ごはんスタート
室内で遊び
9:30泣いてぐずるので朝寝
寝付かせはオルゴール、部屋を暗くしてミルクを60ml、授乳、寝て30分後にベビーベッドへ移動、45分経つまでに起こす(ベビーベッドで寝起きして欲しいので)
11時までに公園へ
45分程遊ばせる
12時までに帰宅
12:30迄にお昼ご飯
13:30に昼寝を1時間半
ここはママも休みたいので添い寝
寝かしつけ方は朝寝と同じ
15:30頃おやつ
午後は室内で過ごしたり、お買い物に少しだけ行ったり
17:30晩ご飯
18:40~19時頃までにお風呂に入り、
19:30にはぐずり出して
授乳をしてからミルクを120~160ml程飲み、
ベビーベッドでトントンをしていたら
20時にはすんなり寝ていました。
あまりに眠たくて寝落ちする時もありました。
それから9~10時間は寝ていたのですが、
最近授乳してもミルク飲んでも夜だけは覚醒、
ベビーベッドへ移動しても遊ぶ走る、
暗くすると泣く
あまりにも暴れ回る時は
暗くして一旦おやすみ、とベビーベッドの柵を上げて退室、
泣き出すので5~10分様子を見て、
泣き止まない時はまた寝室に戻り抱っこで寝かし付け
泣き止んだ時は45分後にまた泣いて起きるので抱っこで寝かしつけ…という感じです。
最近0時~1時頃に泣き出し、トントンしても寝ない、抱っこしても暴れる、眠たいのかなと思うのですがあまりにも泣きと暴れが酷いので一旦電気を付けて(間接照明だけ付けても暴れはおさまらず)、そのまま寝かし付けようとすると遊び出すので
外に5分程散歩に行き、帰ってきてまたしばらく抱っこ、落ち着いたら授乳して寝かし付ける…という感じになってしまっています。
散歩を省くとどうしても暴れ回るなあと思っていたのですが、今日は遂に散歩に行っても授乳で寝ず、結局1時から2時過ぎまで起きていました。
ベビーベッドからは出さず、ママは目の前で寝たフリをしていました。
2時を過ぎた頃にやっと眠たそうになったので抱っこして授乳、寝ました。
部屋が寒いのかな、寝る前のミルクが多いのかななども思っています。
夜泣きで起きた時に手足が冷たい時や、逆に温かい(熱くはない)時もあり、まちまちです。
そろそろ授乳での寝かしつけもやめないといけないのかなとも思っているのですが、娘が安心するならあげてもいいのかなと私自身は思っています。
寝付きの悪さと夜泣きをなんとかしたいのですが、
どこから正していいのかわかりません。
何かお気付きの点を教えて頂けたらと思います。
宜しくお願いいたします。
2026/1/2 3:36
まちママさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんの寝つきが悪いことや夜泣きにお悩みなのですね。
1歳を過ぎたお子さんですと、今までとは異なり、かなりお子さんの体力がついてくることがあります。お昼寝が短くなったり、夜の寝つきが悪くなることがよくあります。
もし、お子さんがなかなか寝ないようであれば、無理に寝かしつけようとすると、ママさんも疲れてしまったり、時間ばかりが過ぎてしまうこともありますので、一度起こして、気分転換をなさってもいいかもしれませんね。
お子さんの場合には、本当に眠い時には寝ますので、寝つきが悪い場合には、あまり眠くなかったり、タイミングが合わないこともあります。一度起こして、日中であれば、身体を使った遊びをしたり、気分転換にお散歩などに行かれたりすると、その後比較的スムーズに寝てくれるようになることもありますよ。夜であれば、窓から外の風に当たってみてもいいですし、お茶などを飲ませて気分転換してみてもいいかもしれませんね。
また、かなり体力がついてきますので、今までも同じ運動量では、なかなか寝られなくなってしまうこともよくあります。日中の運動量を増やすようになさるといいと思います。日中にたくさん身体を使った遊びをなさったり、寒い時期にはなりますが、少し暖かい時間帯に外遊びやお散歩をなさるなど、お子さんがたくさん遊べるようになさると、体力が有り余ってしまって、なかなか寝てくれないことは気にならなくなると思いますので、よろしければお試しくださいね。
ご相談ありがとうございます。
お子さんの寝つきが悪いことや夜泣きにお悩みなのですね。
1歳を過ぎたお子さんですと、今までとは異なり、かなりお子さんの体力がついてくることがあります。お昼寝が短くなったり、夜の寝つきが悪くなることがよくあります。
もし、お子さんがなかなか寝ないようであれば、無理に寝かしつけようとすると、ママさんも疲れてしまったり、時間ばかりが過ぎてしまうこともありますので、一度起こして、気分転換をなさってもいいかもしれませんね。
お子さんの場合には、本当に眠い時には寝ますので、寝つきが悪い場合には、あまり眠くなかったり、タイミングが合わないこともあります。一度起こして、日中であれば、身体を使った遊びをしたり、気分転換にお散歩などに行かれたりすると、その後比較的スムーズに寝てくれるようになることもありますよ。夜であれば、窓から外の風に当たってみてもいいですし、お茶などを飲ませて気分転換してみてもいいかもしれませんね。
また、かなり体力がついてきますので、今までも同じ運動量では、なかなか寝られなくなってしまうこともよくあります。日中の運動量を増やすようになさるといいと思います。日中にたくさん身体を使った遊びをなさったり、寒い時期にはなりますが、少し暖かい時間帯に外遊びやお散歩をなさるなど、お子さんがたくさん遊べるようになさると、体力が有り余ってしまって、なかなか寝てくれないことは気にならなくなると思いますので、よろしければお試しくださいね。
2026/1/3 2:45
まちママ
1歳1カ月
ありがとうございます!
気負いすぎていた気がしました…
アドバイスに沿ってやっていきたいと思います!
気負いすぎていた気がしました…
アドバイスに沿ってやっていきたいと思います!
2026/1/3 6:12
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