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寝付きの悪さと夜泣き

まちママ
こんにちは。
質問をさせて下さい。

1歳1ヶ月の娘が、急に寝付きが悪くなり夜泣きも毎晩で困っています。
今までは
6:00起床
顔を拭いて着替え、おもちゃを出す
授乳(私の服の中に手を入れてくる時だけ)
7:30までに朝ごはんスタート
室内で遊び
9:30泣いてぐずるので朝寝
寝付かせはオルゴール、部屋を暗くしてミルクを60ml、授乳、寝て30分後にベビーベッドへ移動、45分経つまでに起こす(ベビーベッドで寝起きして欲しいので)
11時までに公園へ
45分程遊ばせる
12時までに帰宅
12:30迄にお昼ご飯
13:30に昼寝を1時間半
ここはママも休みたいので添い寝
寝かしつけ方は朝寝と同じ
15:30頃おやつ
午後は室内で過ごしたり、お買い物に少しだけ行ったり
17:30晩ご飯
18:40~19時頃までにお風呂に入り、
19:30にはぐずり出して
授乳をしてからミルクを120~160ml程飲み、
ベビーベッドでトントンをしていたら
20時にはすんなり寝ていました。
あまりに眠たくて寝落ちする時もありました。
それから9~10時間は寝ていたのですが、
最近授乳してもミルク飲んでも夜だけは覚醒、
ベビーベッドへ移動しても遊ぶ走る、
暗くすると泣く

あまりにも暴れ回る時は
暗くして一旦おやすみ、とベビーベッドの柵を上げて退室、
泣き出すので5~10分様子を見て、
泣き止まない時はまた寝室に戻り抱っこで寝かし付け
泣き止んだ時は45分後にまた泣いて起きるので抱っこで寝かしつけ…という感じです。

最近0時~1時頃に泣き出し、トントンしても寝ない、抱っこしても暴れる、眠たいのかなと思うのですがあまりにも泣きと暴れが酷いので一旦電気を付けて(間接照明だけ付けても暴れはおさまらず)、そのまま寝かし付けようとすると遊び出すので
外に5分程散歩に行き、帰ってきてまたしばらく抱っこ、落ち着いたら授乳して寝かし付ける…という感じになってしまっています。
散歩を省くとどうしても暴れ回るなあと思っていたのですが、今日は遂に散歩に行っても授乳で寝ず、結局1時から2時過ぎまで起きていました。
ベビーベッドからは出さず、ママは目の前で寝たフリをしていました。
2時を過ぎた頃にやっと眠たそうになったので抱っこして授乳、寝ました。
部屋が寒いのかな、寝る前のミルクが多いのかななども思っています。
夜泣きで起きた時に手足が冷たい時や、逆に温かい(熱くはない)時もあり、まちまちです。

そろそろ授乳での寝かしつけもやめないといけないのかなとも思っているのですが、娘が安心するならあげてもいいのかなと私自身は思っています。
寝付きの悪さと夜泣きをなんとかしたいのですが、
どこから正していいのかわかりません。
何かお気付きの点を教えて頂けたらと思います。
宜しくお願いいたします。

2026/1/2 3:36

高塚あきこ

助産師

まちママ

1歳1カ月
ありがとうございます!
気負いすぎていた気がしました…
アドバイスに沿ってやっていきたいと思います!

2026/1/3 6:12

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