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生後1ヶ月との生活について

ゆき
2DKで、旦那、生後1ヶ月の赤ちゃんと3人で生活しています。
キッチンは冷暖房がないため長時間の生活は難しいです。
そのため、キッチンは食事の時のみ利用しており、
一室をリビング、もう一室を寝室として利用していました。

現在、リビングに赤ちゃんが寝るスペースを作成し、
昼夜どちらもそこで赤ちゃんは過ごしています。

今、子は3時間毎にミルクで起きます。
そのため、寝室はまとまって睡眠をとる方が利用することにしています。

23時頃私が寝室で寝る→3時から5時頃に起きたタイミングで旦那と寝室を交代する→旦那は11時頃まで寝室で寝る
の流れで生活しています。

SNSを見ていると、夜は寝室で一緒に寝ている方が多いようで
このような生活でも大丈夫なのかが不安になり相談しました。

旦那は育休中ですが、夜勤帯で生活しているため早朝まで起きていることもあります。
22時頃には、リビングを消灯して薄暗い部屋でテレビを見るなどの配慮はしています。

ゆくゆくは寝室で私と一緒に寝るようにとは思っているのですが
まとまって寝るのがいつ頃になるのか、寝室で寝るようにするのはどのタイミングがいいかご相談をお願いしたいです。


補足※
育児は旦那と二人で行っています。
産後うつの診断を受けて、メンタルクリニックの眠剤で寝ている状態です。
臨月あたりからほとんど眠れなくて、産後20日になるくらいまでほぼ記憶がない状態です。

今、眠れる時に寝たいので、10時くらいまで赤ちゃんとリビングで2度寝してしまう時もあります。
本来は6時頃に着替えや保湿などをやった方がいいのかなあと思っているのですが、寝れる時になら寝たいという気持ちを優先にしてしまっています。

2026/1/1 23:19

高塚あきこ

助産師

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