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生後1ヶ月との生活について
ゆき
2DKで、旦那、生後1ヶ月の赤ちゃんと3人で生活しています。
キッチンは冷暖房がないため長時間の生活は難しいです。
そのため、キッチンは食事の時のみ利用しており、
一室をリビング、もう一室を寝室として利用していました。
現在、リビングに赤ちゃんが寝るスペースを作成し、
昼夜どちらもそこで赤ちゃんは過ごしています。
今、子は3時間毎にミルクで起きます。
そのため、寝室はまとまって睡眠をとる方が利用することにしています。
23時頃私が寝室で寝る→3時から5時頃に起きたタイミングで旦那と寝室を交代する→旦那は11時頃まで寝室で寝る
の流れで生活しています。
SNSを見ていると、夜は寝室で一緒に寝ている方が多いようで
このような生活でも大丈夫なのかが不安になり相談しました。
旦那は育休中ですが、夜勤帯で生活しているため早朝まで起きていることもあります。
22時頃には、リビングを消灯して薄暗い部屋でテレビを見るなどの配慮はしています。
ゆくゆくは寝室で私と一緒に寝るようにとは思っているのですが
まとまって寝るのがいつ頃になるのか、寝室で寝るようにするのはどのタイミングがいいかご相談をお願いしたいです。
補足※
育児は旦那と二人で行っています。
産後うつの診断を受けて、メンタルクリニックの眠剤で寝ている状態です。
臨月あたりからほとんど眠れなくて、産後20日になるくらいまでほぼ記憶がない状態です。
今、眠れる時に寝たいので、10時くらいまで赤ちゃんとリビングで2度寝してしまう時もあります。
本来は6時頃に着替えや保湿などをやった方がいいのかなあと思っているのですが、寝れる時になら寝たいという気持ちを優先にしてしまっています。
キッチンは冷暖房がないため長時間の生活は難しいです。
そのため、キッチンは食事の時のみ利用しており、
一室をリビング、もう一室を寝室として利用していました。
現在、リビングに赤ちゃんが寝るスペースを作成し、
昼夜どちらもそこで赤ちゃんは過ごしています。
今、子は3時間毎にミルクで起きます。
そのため、寝室はまとまって睡眠をとる方が利用することにしています。
23時頃私が寝室で寝る→3時から5時頃に起きたタイミングで旦那と寝室を交代する→旦那は11時頃まで寝室で寝る
の流れで生活しています。
SNSを見ていると、夜は寝室で一緒に寝ている方が多いようで
このような生活でも大丈夫なのかが不安になり相談しました。
旦那は育休中ですが、夜勤帯で生活しているため早朝まで起きていることもあります。
22時頃には、リビングを消灯して薄暗い部屋でテレビを見るなどの配慮はしています。
ゆくゆくは寝室で私と一緒に寝るようにとは思っているのですが
まとまって寝るのがいつ頃になるのか、寝室で寝るようにするのはどのタイミングがいいかご相談をお願いしたいです。
補足※
育児は旦那と二人で行っています。
産後うつの診断を受けて、メンタルクリニックの眠剤で寝ている状態です。
臨月あたりからほとんど眠れなくて、産後20日になるくらいまでほぼ記憶がない状態です。
今、眠れる時に寝たいので、10時くらいまで赤ちゃんとリビングで2度寝してしまう時もあります。
本来は6時頃に着替えや保湿などをやった方がいいのかなあと思っているのですが、寝れる時になら寝たいという気持ちを優先にしてしまっています。
2026/1/1 23:19
ゆきさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんの過ごす環境についてですね。
お答えが遅くなり申し訳ありません。
お子さんがリビングで過ごす環境なのですね。確かに、リビングは生活音がしたりすることもあり、なかなか落ち着かないお子さんもいらっしゃったりします。
ですが、まだ昼夜逆転しているお子さんも多い時期なので、今リビングで過ごすことについては、あまり問題となることは少ないように思いますよ。
一般的には、2〜3ヶ月になれば、次第にお子さんの昼夜の区別がついてくるようになると言われています。生後半年ごろまでは、昼夜逆転のリズムであったり、なかなか生活リズムが一定にならないお子さんもいらっしゃるのですが、次第にお子さんも日中起きている時間が長くなり、夜はまとまって寝てくれるようになってきますよ。
お子さんの成長に伴って、夜まとまって寝てくれるようになってきたら、寝室に移動して、一緒に寝るように変えていっていただいても良いように思います。
ご相談ありがとうございます。
お子さんの過ごす環境についてですね。
お答えが遅くなり申し訳ありません。
お子さんがリビングで過ごす環境なのですね。確かに、リビングは生活音がしたりすることもあり、なかなか落ち着かないお子さんもいらっしゃったりします。
ですが、まだ昼夜逆転しているお子さんも多い時期なので、今リビングで過ごすことについては、あまり問題となることは少ないように思いますよ。
一般的には、2〜3ヶ月になれば、次第にお子さんの昼夜の区別がついてくるようになると言われています。生後半年ごろまでは、昼夜逆転のリズムであったり、なかなか生活リズムが一定にならないお子さんもいらっしゃるのですが、次第にお子さんも日中起きている時間が長くなり、夜はまとまって寝てくれるようになってきますよ。
お子さんの成長に伴って、夜まとまって寝てくれるようになってきたら、寝室に移動して、一緒に寝るように変えていっていただいても良いように思います。
2026/1/3 2:19
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