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早朝起きについて

あっつー
1歳3ヶ月の娘が、ここ数ヶ月ほぼ毎日4〜5時台の早朝にすくっと起きます。(体内時計ほぼぴったりです)
そのときは再入眠させようとしても、水やお茶を飲ませようとしても全然ダメで泣くので、ミルク(フォローアップ)をあげてもう一眠りさせるようにすると、それが習慣づいてしまいました。
 朝6〜7時頃まで続けて寝てくれるようにするにはどうしたら良いでしょうか。
離乳食の量は標準か少し少なめなくらいなので、フォローアップミルクを1日2回飲ませています。
現在の1日の流れはだいたい以下の通りです。

 4〜5時 起床、フォローアップミルク160〜200ml  飲んで30分以内に再入眠
7〜8時 起床、朝ごはん
11時半〜12時半 昼ごはん
13〜15時 昼寝(1〜1.5時間程度)
15時 おやつ(バナナなど)
17時半〜18時 夜ごはん
18時半 入浴
19時半 フォローアップミルク200ml
20〜21時 睡眠
 
よろしくお願いします。

2025/12/30 23:27

在本祐子

助産師

あっつー

1歳3カ月
年末のお忙しい時期に回答ありがとうございます。
まだ様子見でいいとのことで安心しました。
今は割り切って早朝起き生活を頑張りたいと思います。

また、寝る前におにぎりなど食べさせてみようと思います。

ありがとうございました。

2025/12/31 23:27

在本祐子

助産師

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