ベッドで寝られなくなった

みんごさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんがベッドで寝られなくなっているのですね。
ベッドに寝かせてあげても、すぐに起きてしまうということで、お付き合いも大変だと思います。

眠りが浅くなっているのかなと思いました。
お昼寝の一回の時間は短めなようなのですが、日中の睡眠のトータルはどれぐらいになりますか？
2.5〜4時間ほど眠れていますか？
それよりも短めになっていることもありましたら、夜の眠りの質が悪くなってしまうこともあると言われます。

活動量も増えていると思いますので、疲れ過ぎていて、寝つきが悪くなっていることもないかなと思いました。
いかがでしょうか？

また寝かしつけの前にでも、服の上からでもいいので、少し圧を加えるようにしながら体を撫で下ろしてマッサージをしてあげてみるのもいいかもしれません。
そうするとリラックスが促されるようになりますので、寝つきが良くなったり、眠りの質も良くなることがありますよ。

また夜に一緒に添い寝をされてみることで、みんごさんの気配を感じて安心して眠りについてくれることもないかなと思いました。

いかがでしょうか？
どうぞよろしくお願いします。

みんごさん、お返事をありがとうございます。

日中のねんねの時間が少し短めなようですね。
お部屋を暗めにしたり、音も消していただき、環境の調整をされてみるのもいいと思いますよ。

また寝るにもエネルギーが必要になるとされます。
摂取エネルギー量を増やすようにされてみることでも、変わることがあるかもしれません。

日中も寝る前にお胸の辺りや体の脇の方をマッサージしてあげてみるのもいいと思いますよ。
どうぞよろしくお願いします。