寝つきの悪さ

ちよさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの夜の寝つきについてですね。

なかなか吸い続けていて、眠らないということで、今の就寝時間は21時ごろになっているということでしょうか？
お付き合いも大変だと思います。

朝は何時ごろに起きていますか？

日中のねんねはトータルでどれぐらいできているでしょうか？
活動量も増えているようなので、日中の摂取エネルギー量を増やしてみると、もう少しねんねのパターンも変わることがあるかもしれません。
寝るにもエネルギーが必要になると言われることもあります。

夕寝についてですが、
月齢的には、夕寝もそれほど必要ではなくなってくることもあります。
朝何時ごろから活動をされていて、朝寝やお昼寝の状況にもよるかもしれません。
今ぐらいの月齢でしたら、日中にトータルで2.5〜4時間ほど眠れていたら十分とされます。

朝7時には起きて、活動を開始されるようになると、その分活動時間も早まり、夜の寝てくれる時間が早まってくれることもあると思います。

いかがでしょうか？

どうぞよろしくお願いします。

ちよさん、お返事をありがとうございます。
そうなのですね。
22時ごろまでの時もあるのですね。

二度寝をすると二度寝をして起きた時間から1日が開始となります。
7時半なので、まだ良いかと思いますが、7時ごろに起こしてみてもいいかもしれません。

そして活動は毎日抱っこ紐でお出かけをされているということなのですが、支援センターなどで動き回ってもらっているということでしょうか？
たいりょきうがだいぶついてきていることもあると思いますので、動き回ってもらうようにされるのがいいと思います。

授乳での寝かしつけをしていただいてもいいと思いますよ。
夕方以降はテレビの光を避けるようにされてもいいと思います。
お風呂から上がったら、お部屋を暗くされるのでいいですよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。