産後の悪露について

◾︎相談内容
性交渉による悪露の増加について、相談お願いします。
1ヶ月検診にて、普通の生活に戻っていいと許可が出たため、性交渉しました。※12/26
痛みはあまりありませんでしたが、交渉後、悪露が増えてしまいました。
3時間くらいで普通サイズのナプキンの交換が必要です。
通院せず、このまま様子を見ても大丈夫でしょうか？
また、様子を見る場合は通院の目安をお伺いしたいです。

◾︎自分の状況など
産後、睡眠不足により産院でパニック発作を起こしてしまいました。
現在、産後うつの診断を受けてメンタルクリニックにてお薬を飲みつつ育児をしています。
性格上1日家にいると気が病んでしまうため、
1日1回は散歩に行ったり、通院などで外に出るようにしています。
※なるべく徒歩圏内、通院で電車に乗る時も2駅程度

どうしても「横になってぼーっとする」時間を作るとソワソワしてしまったりします。
散歩や近所の買い物は続けたい感情が強いです。
また、自宅のお風呂には浸かりたいと思っています。